Alguns exercícios para fortalecer as pernas e que podem ser feitos em casa são:
Afinal, o que causa fraqueza nas pernas? É comum a ocorrência de fraqueza nas pernas após um longo desgaste de esforço físico, como por exemplo, levantar pesos na academia ou repetir a mesma tarefa diversas vezes. Isso ocorre porque as fibras musculares são lesionadas e a força das pernas fica comprometida.
Síndrome de Guillain-Barré A Síndrome de Guillain-Barré carateriza-se por uma doença autoimune grave, em que o sistema imune ataca as células nervosas, causando inflamação nos nervos e, consequentemente, fraqueza dos membros e paralisia muscular, podendo ser fatal.
As causas da dormência nas pernas Nas raízes de um nervo na coluna: como quando ocorre na hérnia de disco, osteoartrite ou na restrição da passagem da medula espinhal (estenose espinhal); Na medula espinhal: existência de tumor, lesão ou uma bolsa de sangue (hematoma) ou pus (abscesso) perto da medula espinhal.
Sintomas de Fraqueza muscular
Sentir-se fraco por dormir mal ou não comer direito é normal, mas a fraqueza pode ser também sintoma de problemas de saúde mais sérios, como anemia, problemas hormonais ou até mesmo depressão, como explicou o endocrinologista Alfredo Halpern no Bem Estar desta quarta-feira (24).
Para combater o cansaço físico e mental pode-se tomar uma vitamina banana com guaraná em pó, que é energizante e aumenta a disposição rapidamente. Outras boas opções incluem o suco verde, e um shot de maca peruana.