O metabolismo pode ser dividido em duas "fases": catabolismo e anabolismo.
Em geral, quem tem o metabolismo lento demora mais tempo para transformar as calorias em energia e, por conta disso, ganham peso mais facilmente. O metabolismo acelerado, por sua vez, faz com que a pessoa queime as calorias mais rapidamente, concentrando menos gorduras, de forma que fica mais difícil ganhar peso.
Metabolismo designa toda reação bioquímica que acontece no interior de uma célula e do nosso corpo. Essas reações podem estar relacionadas com a síntese de compostos orgânicos ou sua quebra para fabricar ATP e são todas coordenadas por enzimas.
Levemente ativo = 1.
Canela: tem alto teor de cálcio, essencial para aumentar o metabolismo basal. Salpique um pouco em pratos quentes, molhos e até saladas. Também vale colocar na sobremesa, mas não pode exagerar nos doces. Depois do café da manhã, almoço e jantar, coma frutas e faça lanches rápidos e leves.
O que é Gasto Energético Basal Nada mais é que a quantidade mínima de energia (em kcal) necessária para que nosso corpo mantenha seus processos vitais em funcionamento, como a respiração, a circulação, o metabolismo celular e a conservação de temperatura corporal.
A taxa de metabolismo total está relacionada ao entendimento de que existe a relação entre a taxa metabólica basal, juntamente ao metabolismo oriundo dos processos de digestão e gasto energético proveniente de atividades físicas.
A quantidade de energia gasta por um animal em um determinado período de tempo é conhecida como sua taxa metabólica. A taxa metabólica "de base" de um animal é medida como a taxa metabólica basal (TMB) para um endotérmico ou como a taxa metabólica padrão (TMP) para um ectotérmico. ...
Os fatores afetam a taxa metabólica total são: