Permita que Deus conheça os seus pedidos, as coisas que deixam seu coração aflito; apresente a Ele suas preocupações em oração e procure boas pessoas para conversar e se comunicar, não fale de seus problemas e ansiedades a quem não pode te ajudar a resolvê-los.
15 dicas para controlar a ansiedade
Cinco chás contra a ansiedade:
Um ótimo remédio caseiro para a falta de ar que pode ser utilizado durante o tratamento da gripe, ou de resfriados, é o xarope de agrião.
O problema de falta de ar relacionado à ansiedade tende a ser o resultado da hiperventilação. Que ocorre quando o seu corpo está recebendo oxigênio demais e expelindo dióxido de carbono demais. Então, respirar muito rápido, como quando você tem uma crise de ansiedade, seu corpo fica no modo “luta ou fuga”.
O refluxo gastroesofágico consiste no retorno do conteúdo do estômago para o esôfago, em direção à boca, podendo causar dor, ardência e inflamação e sensação de bolo na garganta. A intensidade dos sintomas depende da acidez do conteúdo do estômago e da quantidade de ácido que entra em contacto com a mucosa.
5 remédios caseiros para tratar o refluxo
Algumas condições clínicas que podem estar relacionadas ao desconforto estomacal são: doenças causadas por excesso de ácido, como gastrite e úlcera; doenças neoplásicas, como câncer do estômago; problemas de esvaziamento gástrico, como a gastroparesia diabética e a dispepsia funcional.
Tomar os chás de hortelã, malva ou sementes de melão pode ser útil para aliviar o desconforto causado pela dor de estômago ou sensação de queimação na boca do estômago, porque eles possuem propriedades calmantes que atuam sob o sistema digestivo, aliviando os sintomas.