A absorção da vitamina C ocorre no íleo, sendo quase totalmente absorvida quando está no intestino delgado. Dalí, passa para o sangue rapidamente e, de lá, é distribuída para todos os tecidos do corpo. O excesso da vitamina, que não foi absorvido, é eliminado pela via urinária.
A vitamina C é um antioxidante, ou seja, ajuda a proteger as células contra, por exemplo, os efeitos dos radicais livres, moléculas produzidas quando o corpo é exposto à poluição ou cigarro. Os radicais livres podem ainda favorecer o surgimento de doenças cardíaca, alguns tipos de câncer e outras doenças.
A vitamina C pode ser adquirida por meio da ingestão de vegetais, legumes e frutas, como a acerola e a laranja. Todavia, vários fatores influenciam a quantidade dessa vitamina nos vegetais, como a estação do ano, o estágio de desenvolvimento, tempo de armazenamento e o transporte.
O melhor horário para ingerir o nutriente e garantir uma pele mais bonita é ao longo do dia, podendo ser pela manhã ou período da tarde. Para resultados ainda melhores, é importante associar a ingestão de vitamina C com pelo menos 2l de água e uma alimentação balanceada.
Tomar um comprimido ao dia, por via oral, preferencialmente pela manhã. Engolir com quantidade suficiente de água sem mastigar. Não manter o comprimido na boca. *Ingestão Diária Recomendada.
A vitamina C efervescente vem carregada de sal — o equivalente a dois pacotes de batatas fritas. O bicarbonato de sódio é o responsável pela efervescência das pastilhas, fazendo com que se dissolvam na água.
O zinco completa a ação da vitamina C no sistema imunológico, pois também participa da produção de anticorpos e da formação e funcionamento das células responsáveis pela defesa no nosso organismo. O zinco combate os radicais livres e atua na cicatrização de feridas, já que ele é necessário para a formação de colágeno.
1 comprimido efervescente ao dia, ou a critério médico. Os comprimidos efervescentes devem ser dissolvidos em um copo com água. Este medicamento não deve ser partido, aberto ou mastigado. Siga corretamente o modo de usar.
Benefícios do zinco para a saúde