É a terapia chamada contraste em que usa a aplicação alternada de compressas frias e quentes para contrair e dilatar seguidamente os vasos sanguíneos, aumentando a circulação no local afetado. A técnica é indicada para infecções, distensões, inflamação e dores de cabeça causadas por tensão nervosa ou muscular.
Para diminuir o sintoma, os médicos costumam recomendar o banho de contraste. “Coloca-se o pé por 2 minutos na água quente e, logo em seguida, mais 2 minutos na fria. Deve-se repetir isso várias vezes”, explica o angiologista Roberto Tulli. O efeito ocorre em duas etapas.
Produtos que ajudam a deixar o choque térmico longe
Os sintomas mais comuns são a tontura e o rosto gelado, mas também podemos ver tremores, hipotensão ou hipertensão arterial e a própria paralisia facial. Por isso, caso você trocou de ambientes com temperaturas diferentes e teve alguns dos sintomas citados, fique atento porque pode ser perigoso.
"O contato do corpo quente com a água fria pode provocar, principalmente, arritmias, além de dificuldades respiratórias e oscilações da pressão arterial. Pessoas com problemas de coração e pressão têm que tomar muito cuidado, inclusive com ducha fria após sauna", alerta Sampaio.
O banho alternado, por seus estímulos contrastantes, quente e frio, de curta duração e alternados, ativa esses dois mecanismos de defesa imunológica. Dessa forma, ele nos protege na infecção por vírus e bactérias, auxilia o organismo em sua recuperação, enquanto reduz seus excessos.
O QUE É CHOQUE TÉRMICO: Trata-se da mudança brusca de temperatura que o corpo sofre passando de um ambiente muito frio para um muito quente ou vice-versa. “Acontece porque o corpo precisa se adaptar rapidamente a uma mudança térmica. No calor, as veias estão dilatadas (mais largas).
O banho quente ou frio também têm seu valor. Tomar um banho bem quente ajuda a relaxar. Ele ativa a circulação e manda mais oxigênio para os músculos, aliviando as dores e tensão. Já a ducha gelada fecha os poros da pele e pode auxiliar na recuperação de doenças, como a febre.
Líquidos gelados com alimentos quentes podem causar sensibilidade nos dentes, mas dentro do corpo eles se adaptam à temperatura interna e não causam problemas ao estômago, destacou Beatriz. Segundo ela, alguns chás ajudam no processo digestivo, mas em pequena quantidade (até 200 ml).
Beber uma quantidade maior de água junto ao café faz bem para a saúde. Além dos benefícios naturais atribuídos à água mineral como ao auxílio à diminuição do estresse e da presença de radicais livres, ela é uma boa acompanhante do café por conta da hidratação.
Beber água: antes ou depois da refeição? Apesar da água não ter calorias, consumi-la durante a refeição pode favorecer o ganho de peso, isso porque promove uma dilatação no estômago, o que acaba por interferir na sensação de saciedade.
Nesse caso, a água pode ser fatal. “Um dos sintomas de hemorragia interna é a sede. Caso o sujeito ingira água, a hemorragia irá progredir mais rápido, levando a pessoa a óbito”, conta o profissional.