Resposta. Os neurotransmissores são pequenas moléculas responsáveis pela comunicação das células no Sistema Nervoso, na sua maioria são provenientes de precursores de proteínas, e são normalmente encontradas nos terminais sinápticos dos neurônios.
Os neurotransmissores são importantes moléculas produzidas e liberadas por neurônios, encontradas geralmente em vesículas pré-sinápticas neuronais. Essas substâncias químicas apresentam papel fundamental no funcionamento do sistema nervoso.
Entre os efeitos colaterais mais relatados podemos citar: dor de cabeça, sono fragmentado, aumento da incidência de pesadelo, tontura, náuseas, sensação de estar dopado, sonolência durante o dia e elevação dos níveis do hormônio prolactina.
Como a maioria das apresentações da melatonina leva cerca de 45 minutos para alcançar a biodisponibilidade, os pesquisadores recomendam que a melatonina seja tomada aproximadamente uma hora antes da hora de dormir, sempre no mesmo horário.
Como a melatonina atua Existem alguns fatores que podem causar a redução dos níveis de melatonina. O primeiro é a alteração na rotina natural do corpo humano, o que acontece em pessoas que trabalham no turno da noite e dormem de dia. Isso acontece porque a luz, mesmo artificial, inibe a produção da melatonina.
Para a maioria das pessoas, ela causa sonolência 30 minutos após sua ingestão. Porém, esse efeito pode durar por muitas horas, de modo que você não deve dirigir ou trabalhar com máquinas pesadas durante esse tempo.
Esse suplemento pode ser indicado para tratar a enxaqueca, combater tumores e, mais frequentemente, insônia. O uso da melatonina durante o dia normalmente não é recomendado, pois pode desregular o ciclo circadiano, ou seja, pode fazer que a pessoa sinta muito sono durante o dia e pouco durante a noite, por exemplo.
A boa notícia é que já dá para apostar em doses extras de melatonina com pílulas, gotas ou balas – só é preciso ficar atenta para não exagerar. Apesar de não causar dependência, altas doses da substância podem levar à sonolência durante o dia, dor de cabeça, náusea e hipotermia.
A combinação de 5HTP com melatonina, é um achado para melhorar a sua saúde mental e trazer um sono natural e restaurador, que faça voc~e passar bem o outro dia, O 5HTP, é um precursor direto da serotonina e derivado da planta Griffonia simplicifolia.
Porém, o 5 HTP pode interagir com antidepressivos sintéticos, levando à concentração excessiva de serotonina. É contraindicado, ainda, para pacientes com tumores malignos ou doenças cardiovasculares.