Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes
Finalmente, esse último hábito trata da sua renovação contínua que o levará a compreender e alcançar o sucesso desejado.
1. Seja Proativo
Covey define o que é urgente como aquilo que nos exige atenção imediata. Já o importante é aquilo que contribui para nossa missão e nossas metas mais importantes. Se pararmos para perceber, quando procrastinamos estamos presos à situações urgentes e imediatas.
Hábito 7: Afinar o Instrumento O hábito 7, “Afinar o instrumento”, significa parar para afiar o machado, porque assim ele cortará melhor e mais rápido: ele é o seu CP pessoal e enfatiza a preservação e melhoria do seu bem mais precioso, que é você mesmo.
Ele é a repetição de um ato que se torna regra. E é isso que significa um hábito, interiorizar uma ação de forma natural até o ponto de tornar-se uma atitude espontânea. Essa interiorização estabelece grande esforço porque implica uma mudança de comportamento.
1 Inclinação por alguma ação, ou disposição de agir constantemente de certo modo, adquirida pela frequente repetição de um ato. 2 Forma habitual de ser ou de agir: “[…] por um hábito de muitos anos, gesticulava e mexia com os lábios, monologando sem pronunciar as palavras” ( AA1 ) .
Os 10 piores hábitos para sua saúde
Alguns nos ajudam a progredir, outros nos seguram no mesmo lugar. A qualidade da nossa vida neste momento é um reflexo dos hábitos que mantemos. Não é fácil se livrar dos costumes ruins e substituí-los por bons. É preciso ter disciplina e força de vontade.
Quais atitudes trazem prejuízos para a saúde?
Estresse O estresse crônico é dos principais fatores de degradação da qualidade de vida de um indivíduo. Provoca aumento na produção de hormônios, como adrenalina e cortisol, acarretando desde o aumento da tensão muscular à desregulação da flora intestinal.
Os problemas que atingem atualmente e interferem na qualidade de vida das pessoas na comunidade são muitas e, estas são problemas antigos dos quais os governos não resolvem, entre eles pode-se citar a falta de infraestrutura de moradias, água encanada, melhorias no escoamento de esgoto, proporcionar locais de lazer ...
Saúde física e psicológica. Assim como os ambientes insalubres prejudicam a saúde do colaborador, locais de trabalho negativos, nos quais o profissional vive o tempo todo sob pressão e estressado, também são prejudiciais à saúde psíquica do colaborador.
É importante que o gestor pense em maneiras de tornar o espaço físico de trabalho o mais confortável possível para que ele possa desenvolver suas atividades sem muitas interferências. Pense em fornecer um ambiente com temperatura agradável, mesas adequadas, cadeiras anatômicas, pausas estratégicas e uma boa iluminação.