A água pode desempenhar esse papel, pois apresenta altos valores de calor específico, calor latente de vaporização e calor latente de fusão. ... Como os seres vivos contêm muita água, essa característica permite que a temperatura de seus corpos não varie muito durante a entrada e saída de calor.
A água é muito importante para o nosso corpo, como também para a nossa saúde. No decorrer do dia eliminamos muita água, como por exemplo, pelo suor, pela urina, pelas fezes, dentre outros. Por isso é importante se manter hidratado durante todo o dia, para que a perda de água do corpo não seja maior do que a ingerida.
Beber muita água é a principal maneira de se proteger da formação de um cálculo no rim. Quanto mais água bebermos, mais o nosso sangue circulará e ficará diluído, facilitando o trabalho dos rins na hora de excretar nutrientes que não são mais necessários em nosso organismo.
A água compõe até 60% do homem e 50% da mulher, e é usada em diferentes processos químicos e metabólicos do corpo. Uma pessoa normal perde cerca de 2,6 litros de água por dia, sem fazer nenhum exercício intenso.