Quais os tipos de ler? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Alguns dos principais tipos de lesões por esforços repetitivos são:
Síndrome do Túnel do Carpo.
Tendinites dos Extensores dos Dedos.
Tenossinovite dos Flexores dos Dedos.
Tenossinovite Estenosante (Dedo em Gatilho)
Epicondilite Lateral.
Doença de Quervain.
Como prevenir a lesão por esforço repetitivo?
Como prevenir
Permaneça com a postura adequada: costas apoiadas no encosto da cadeira, ombros relaxados e pulsos retos;
Mantenha um ângulo reto entre as costas e o assento da cadeira;
Deixe as plantas dos pés completamente firmadas no chão;
Levante-se da cadeira de hora em hora para pausar os movimentos repetitivos;
Qual o Cid PARA LER DORT?
Todas as doenças, lesões e síndromes que afetam o sistema músculo esquelético, causadas, mantidas ou agravadas pelo trabalho (CID-10 G50-59, G90-99, M00-99).
O que é o trabalho repetitivo?
É considerado repetitivo, atividades que contenham ciclos com tempo inferior a 30 segundos ou quando mais que 50% do tempo do ciclo é composto pela mesma sequência de gestos.
O que é esforço repetitivo?
Denomina-se Lesão do Esforço Repetitivo ou simplesmente LER, a lesão causada pelo desempenho de atividade repetitiva e contínua, como tocar piano, dirigir caminhões, fazer crochê, digitação etc.