Caso seja bursite no quadril, o tratamento inclui anti-inflamatórios e aplicação de compressa de gelo na região para alívio da dor. Vale também diminuir a sobrecarga dos treinos e até pará-los por um tempo.
A bursite é uma inflamação da bursa sinovial, um tecido que atua como uma pequena almofada localizada no interior de uma articulação, evitando o atrito entre o tendão e o osso. No caso da bursite no ombro, há dor localizada na parte superior e anterior do ombro e dificuldade no movimento.
Principais sinais e sintomas Dor na região lateral do quadril que pode aumentar de intensidade quando se está muito tempo de pé ou deitado de lado; Dor ao toque; Inchaço; Dor que irradia para a coxa.
As medidas que você pode tomar em casa para aliviar a dor da bursite incluem:
Como é feito o tratamento O tratamento para tendinite no quadril deve ser orientado por um fisioterapeuta, mas normalmente pode ser iniciado em casa com repouso e aplicação de uma bolsa de gelo por 20 minutos, até ao dia da consulta com o médico ortopedista.
A queixa mais comum é dor ao dormir de lado sobre o quadril inflamado. A sensação de queimação e desconforto impede a permanência nessa posição por período prolongado e pode acordar o paciente. A sensação de dor a palpação da região trocantérica também é frequente.
A Artrose pode ser causada por traumatismos antigos, por alterações congênitas (isto é, de nascimento) da forma do quadril, por algumas doenças da infância e da adolescência que tenham afetado o quadril, ou pelo desgaste puro da cartilagem sem razão aparente.
Testes de sangue ou do líquido sinovial pode ajudar a identificar o diagnóstico:
Ainda é possível utilizar suplementos como colágeno hidrolisado, glicosamina ou condroitina, que atuam para ajudar a renovar a cartilagem e melhorar a artrose em algumas pessoas.
O colágeno tipo 2 ajuda na recomposição da cartilagem, podendo ser útil para prevenir e tratar a artrite reumatoide, por exemplo.
Exercitar-se é a melhor maneira de minimizar o desgaste e as dores no trio coluna, quadril e joelho. Foto: Bigstock. | Foto: Se você ainda não pratica uma atividade física de maneira regular, o conselho é: pare tudo que está fazendo, busque um exercício que lhe interesse e insira-o imediatamente em sua rotina.