A psicanálise é a abordagem mais conhecida em todo o mundo. Ela foi desenvolvida em ideias pensadas por Freud e irá focar em situações limitantes que o paciente irá trazer ao terapeuta.
Vale saber que dentro da psicologia tradicional existem cinco principais linhas terapêuticas: psicanálise, terapia analítica, psicodrama, psicologia comportamental e Gestalt.
Descubra qual tipo de terapia é a ideal para você
20 dicas para escolher um bom psicólogo
O terapeuta deve ter um bom encaixe com a sua personalidade. Se você é uma pessoal mais racional e fechada, um bom match seria um terapeuta que saiba apreciar sua característica não-verbal. Se você é uma pessoa mais emocional, bom para você é alguém que te explique suas emoções.
Oito sinais de que a terapia está mesmo a funcionar
Fale com seu psicólogo e vocês podem identificar o que pode estar “bloqueando” o caminho e redirecionar seu tratamento. Muitas pessoas deixam a terapia para testar as coisas novas que aprenderam.
Não falar garante que as coisas permaneçam como estão ou piorem. Falar aumenta as chances de que aquilo que você disse exerça alguma diferença, seja assimilado e, por que não, provoque uma mudança positiva. Se você deseja cuidar melhor de si e de suas relações interpessoais, desafie-se a falar.
Introduções, história familiar breve, o que está acontecendo em sua vida agora, como você se sente sobre isso etc. Lembre-se de que as informações que você passar, quanto mais precisas, darão uma visão mais clara ao psicólogo sobre o que pode estar causando ou contribuindo para o seu problema.