Existem certos cuidados que devemos ter para deixar nosso corpo limpo e livre de bactérias e vírus que podem prejudicar a nossa saúde....Tomar banho
Assim, existem vários tipos de higiene, como: Higiene pessoal: cuidados e medidas tomadas individualmente para a promoção e manutenção da saúde; Higiene mental: cuidados e medidas que promovem e auxiliam na manutenção da saúde mental.
A higiene pessoal refere-se àquele grupo de conhecimentos e técnicas a serem aplicados com o objetivo de impedir o surgimento de doenças infecciosas. Ao lado da alimentação equilibrada e do sono regular, esse conjunto de pequenas ações é um hábito imprescindível para garantir que os pequenos cresçam saudáveis e fortes.
10 cuidados com o corpo para manter ao longo da vida
5 hábitos de higiene que toda criança deve ter
escovar o dentes 3 vezes mais recomendado depois de acordar e depois cada refeição e antes de dormir , lavar a mão antes de comer e depois de usar o banheiro, banha pelo menos uma vez no dia ou duas lavar todas as parte do corpo e é isso espero ter ajudado.
Um hábito se adquire com o tempo. Para que uma ação se transforme em hábito, ela deve ser repetida muitas vezes. Somente assim vai entrar na sua rotina. Por isso, é fundamental que as crianças aprendam desde cedo os hábitos de higiene pessoal.
Dê preferência a roupas de algodão, que deixam o corpo transpirar, diferentemente dos tecidos de fibras sintéticas. Para o odor dos pés a dica é lavar e trocar de sapatos e meias todos os dias. Os cremes antitranspirantes para os pés também são bem vindos. O pênis tem uma pele, chamada prepúcio, que recobre a glande.
Veja como se preparar para atividades físicas:
Tem como público alvo jovens de ambos os sexos, de 10 a 19 anos de idade, priorizando como áreas de atuação o crescimento e o desenvolvimento, a sexualidade, a saúde bucal, a saúde mental, a saúde reprodutiva, a saúde do escolar adolescente e a prevenção de acidentes.
A melhor maneira de manter-se limpo é tomar banho todos os dias com água morna e sabonete neutro para axilas. Isso ajudará a manter o corpo limpo e reduzirá o número de bactérias que contribuem para o mau cheiro. Vestir roupas limpas a cada dia também pode ajudá-lo a sentir-se limpo.