A quantidade normal de batimentos é de 50 a 90 batimentos por minuto (bpm)”, explica o cardiologista.
Quando uma pessoa adormece, a pressão arterial e os batimentos cardíacos se elevam enquanto as informações do dia são processadas. Depois há uma queda na atividade metabólica e redução da pressão arterial e da frequência cardíaca. Posteriormente, no sono profundo há liberação de hormônios.
Enquanto dormimos, é normal nossa frequência cardíaca chegar aos 40 bpm, também sem causar nenhum problema.
Quando estamos dormindo, temos menor acividade cerebral e cardiovascular porque o corpo nao precisa de bombear muito sangue, sendo assim, a quantidade de O2 que o corpo necessita e menor reduzindo assim o numero de movimentos respiratorios por minuto.
Saturação de oxigênio é a quantidade de sangue que está oxigenado em relação ao total do corpo. Uma pessoa saudável deve ter um nível entre 95 e 100%. Enquanto dormimos, esse nível é ligeiramente mais baixo, devido a respiração naturalmente mais curta.
À noite, quando dormimos, é preciso economizar energia, por isso o corpo detém a combustão calórica, fazendo com que se sinta frio. Isso ocorre porque os olhos, mais ou menos uma hora após se cair no sono, movem-se para frente e para trás, mas não percebemos isso.
O sono, que é um estado fisiológico complexo que não pode ser evitado, não é resultado de uma atividade cerebral reduzida, mas sim um estado de consciência diferenciado. Durante o sono, a pessoa não apresenta movimentos propositais e seus olhos podem estar fechados ou entreabertos.