14 receitas com ora-pro-nóbis para comer ajoelhado de tão...
O processo digestivo como um todo é beneficiado pelo consumo das folhas de Ora-Pro-Nobis. Essa sensação se deve ao alto teor de fibras desse alimento. A erva quando consumida em saladas e sopas, gera saciedade.
Além disso, a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda ingerir cerca de 20 a 30 gramas diários de fibras. Desse forma, por similaridade, adicionar folhas de ora-pro-nóbis à dieta pode ser uma ótima alternativa para aumentar a ingestão de fibras e prevenir doenças crônicas.
Receita do Chá de Ora Pro Nobis:
Processos de desidratação do ora-pro-nóbis Para replicar o método de desidratação ao sol, é preciso higienizar as folhas e cortar porções maiores. O segundo passo é depositar as hortaliças em uma assadeira ou forma de vidro ou alumínio, diretamente sob o sol. Deve-se proteger as folhas de poeira e de insetos.
Dilua 2 colheres de sopa de Ora-Pro-Nóbis em Pó em água, sucos, smoothies, frutas, saladas ou na preparação de bolos, pães, massas, biscoitos, temperos e recheios.
Aí é o seguinte: coloque duas folhas de papel-toalha em um prato. Distribua as ervas e cubra com mais papel-toalha. Elas têm que ir para o microondas em potência média por 30 segundos. Dê uma olhadinha e rode mais 30 segundos e assim por diante, até desidratarem.
Passos
"O aparelho emite ondas eletromagnéticas que interagem com as moléculas de água e aquecem o líquido muitas vezes acima da temperatura de ebulição. ... Mas a água não entra em fervura", explica Julião.
Como fazer: colocar a água para ferver e, logo que as primeiras bolhas estiverem sendo formadas, desligar o fogo. Despejar a água fervente sobre as plantas secas ou frescas, abafar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Por fim, coar e beber.
Para esse efeito, é recomendado que se ferva a água continuamente por pelo menos 1 minuto (ou 3 minutos em altitudes maiores do que 2.
Modo de preparo: Quando a água estiver bem quente, mas ainda não tiver fervido, tire o recipiente do micro-ondas com cuidado para não se queimar; 4. Se estiver fazendo café tradicional, jogue a água quente aos poucos sobre o pó dentro do filtro até que o café esteja todo coado; 5.
Deixe a água ferver por 1 a 3 minutos (opcional). A água ferve a temperaturas mais baixas em grandes altitudes. Por ser levemente mais fria, demora mais para matar os micro-organismos.
Se observar água sendo aquecida no fogo, ver-se-á a formação de pequenas bolhas iniciais de vapor antes da ebulição propriamente dita. ... Se a água tiver estado muito tempo a aquecer no microondas, grande parte dela pode passar a vapor, de forma explosiva, podendo causar queimaduras.
A radiação do micro-ondas não é capaz de causar câncer, felizmente. As micro-ondas são ondas eletromagnéticas não-ionizantes, ou seja, não são capazes de danificar tecidos orgânicos a ponto de causar-lhes mutações.