Como ganhar massa no tronco? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Este exercício trabalha toda a parte superior do corpo.
Fique sentado, flexione os joelhos e incline as costas levemente para trás.
Segure um peso (pode ser uma bola) na parte central do peito.
Gire o tronco para a direita e leve o peso para o mesmo lado.
Volte para a posição inicial e faça o mesmo para o lado direito.
Em qual eixo e plano ocorre o movimento de rotação do tronco?
A rotação acontece no plano transverso ao redor de um eixo súpero-inferior (longitudinal) que acontece em relação ao plano mediano.
Quais são os planos e eixos de movimento defina quais movimentos eles permitem?
O Plano Sagital divide o corpo simetricamente em partes direita e esquerda. As ações articulares ocorrem em torno de um eixo horizontal ou transversal e incluem os movimentos de flexão e extensão. ... O Plano Transversal ou Horizontal divide o corpo em partes superior (cranial) e inferior (caudal).
O que é eixo longitudinal anatomia?
O eixo longitudinal: É formado pelo encontro do plano coronal com o plano sagital. Também pode ser chamado de eixo crânio-sacral. O eixo transversal: É formado pelo encontro do plano transversal com o plano coronal. Também pode ser chamado de látero-lateral.
Quais são os componentes curriculares da EJA?
Matrizes curriculares do Ensino Fundamental comum e do Ensino Fundamental no EJA