Kaisho uke (開掌受け) são as defesas nas quais se usam as mãos abertas....Shuto uke
Assim, caso esteja pensando em começar alguma arte marcial, vamos mostrar as lutas mais populares e seus benefícios, fique de olho!
jiu-jitsu
Fisicamente, o Karatê é bom para o coração, fortalece ossos e músculos, cria resistência, desenvolve coordenação motora e visual, e torna o organismo menos suscetível à ferimentos e doença. Mentalmente, o Karatê ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração e foco.
Resposta: As regras do karatê são bem básicas,a modalidade se baseia em socos, chutes, cotoveladas,joelhadas e golpes com a palma da mão aberta. E não pode ser utilizado nenhum tipo de arma ou objeto para a imobilização do adversário além do próprio corpo.
Em competições oficiais são permitidas apenas equipes com dois jogadores. Cada set é constituído de 21 pontos corridos e só é finalizado quando há diferença mínima de dois pontos.
Os movimentos devem ser feitos de forma rápida, harmoniosa e sincronizada. A luta é avaliada com o apoio de 5 juízes e os competidores devem se posicionar ao lado esquerdo e direito do juiz ou árbitro. Kumite: nessa competição a luta é realizada entre dois caratecas com uma duração de dois a cinco minutos.