Para auxiliar, listamos 10 dicas simples que vão lhe auxiliar a manter o foco da equipe e tornar o trabalho mais produtivo:
Como fazer um detox das redes sociais?
Veja a seguir os sete passos que levam a um detox digital fácil e rápido.
— No detox total, para quem não quer tirar o WhatsApp, vale sair de grupos ou silenciá-los e tirar as notificações; — Se a ideia é apenas diminuir o uso de redes sociais, o primeiro passo é tirar as notificações; — Separe um momento do dia, no máximo três vezes, para checar as redes sociais.
Como fazer o detox digital?
Para evitar esse vício incontrolável, descubra 5 dicas para se “desintoxicar”.
Em resumo, as estratégias para o detox são:
Assim como o detox alimentar, o detox digital também se refere a uma desintoxicação, porém, do mundo tecnológico. ... Dessa maneira, o detox digital refere-se a se desconectar do celular, tablet, televisão e computador, a fim de focar na vida real – sem distrações.
É importante fazer uma desintoxicação digital, ou seja, dar um tempo para si mesmo, longe das redes sociais. ... - A ideia da desintoxicação digital é permanecer offline das redes sociais e aproveitar esse momento para fazer atividades ao ar livre, relaxar e aproveitar as férias sem usar a tecnologia - diz a psicóloga.
Martin organiza "retiros digitais" para que seus clientes possam deixar o mundo tecnológico de lado por um tempo e curar seu vício digital,"geralmente por um período mínimo de três dias."
A desintoxicação tem como finalidade eliminar as toxinas que se acumulam em nosso corpo no dia a dia. Qualquer pessoa acima de 12 anos de idade pode realizar o tratamento de desintoxicação, que é feito de maneira individualizada, de acordo com as necessidades e peculiaridades de cada indivíduo.
Quer se sentir mais leve e cheia de energia? Confira as estratégias que ajudam a limpar seu organismo
A desintoxicação do organismo é uma forma segura e eficiente de eliminar toxinas do corpo, garantindo mais saúde, longevidade e qualidade de vida. Confira, a seguir como funciona esse tipo de tratamento, quais são os seus principais benefícios e como ter acesso a eles!
Veja 8 jeitos fáceis de desintoxicar o organismo
Devido a isso, o excesso de toxinas vai se acumulando no organismo, podendo gerar algumas complicações, e exigindo ajuda extra para o corpo realizar o detox. Problemas, como disfunção sexual, cansaço, falta de concentração e dor de cabeça são alguns dos distúrbios que podem aparecer.
Para realizar o tratamento de desintoxicação iônica, é indicado que a pessoa coloque os pés por cerca de 15 a 30 minutos em um recipiente com água salgada, na qual se encontram eletrodos de cobre e de aço que poderiam ajudar a equilibrar os fluxos energéticos do corpo humano.
O procedimento nada mais é do que uma espécie de escalda-pés de salmoura feito num aparelho com eletrodos ligados à tomada e que, após alguns minutos com os pés submersos, deixam a água escurecida.
Outras medidas que ajudam o corpo a eliminar os metais pesados naturalmente são:
Uma toxina, num contexto científico, é uma substância de origem biológica que provoca danos à saúde de um ser vivo ao entrar em contacto ou através de absorção, tipicamente por interacção com macromoléculas biológicas, tais como enzimas e receptor.
A desintoxicação consiste no processo de eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo. Além disso, também é possível realizar a dieta detox. Essas toxinas são substâncias nocivas encontradas em aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo na poluição.
O aspartame é uma combinação de produtos químicos, nomeado de ácido aspártico (um aminoácido com efeitos excitatórios em células do cérebro), metanol e a fenilalanina que os cientistas classificam como altamento tóxico.
Todos os dias o nosso corpo pode vir a ser intoxicado por alimentos cujas substâncias químicas —gorduras, corantes, conservantes, aromatizantes e agrotóxicos, entre outras—, em excesso, formam toxinas que acabam sobrecarregando o nosso fígado.
Confira algumas dicas de como fazer uma limpeza natural dos rins.
As biotoxinas causadoras de intoxicações são substâncias sintetizadas pelo fitoplâncton, pelo fitobentos ou por macroalgas. ... Esta capacidade de acumular as biotoxinas é o que dá aos MB relevância especial como causadores de intoxicação dos seres humanos que os consumem.