O dualismo mente-corpo é a teoria que diz que a mente e o corpo são duas substâncias diferentes. O monismo é a teoria que diz que a mente e o corpo são, na realidade, uma única substância.
A interação mente-corpo é uma via de mão dupla. Não só os fatores psicológicos podem contribuir para o início ou o agravamento de vários distúrbios físicos, como as doenças orgânicas também podem afetar a forma de pensar ou o estado de ânimo.
A saúde mental não é sinônimo de uma vida sem desafios, mas sim, de conseguir ter equilíbrio ao lidar com as mais diversas situações do dia a dia. Piccoli lembra que, desde a época da Roma Antiga, a ligação entre corpo e mente é conhecida, por meio da citação: “Mens sana in corpore sano” (uma mente sã em um corpo são).
Dicas para equilibrar corpo e mente
6 dicas simples e eficazes para cuidar da saúde
Quem cuida do corpo, cuida de tudo Diante de exercícios físicos e uma alimentação saudável, o organismo reage promovendo mais disposição e energia para a execução de tarefas. Além disso, há um aumento na autoestima e uma diminuição no surgimento de doenças.
Higiene para uma vida saudável
Os hábitos de higiene são todas as medidas, ações e práticas que adotamos com o intuito de evitar doenças e preservar a saúde....Além dessas atividades, também adotamos hábitos de higiene pessoal no dia a dia, que são:
Segundo dados da consultoria Euromonitor, a Natura é a maior empresa em participação de seu segmento de mercado no Brasil, com 11,9% das vendas do setor de beleza e cuidados pessoais. A Avon ocupa a 7ª posição, com 4,7% das vendas.
Cosmético é aquilo que é relativo à beleza humana. Alguns produtos de higiene pessoal podem ser considerados cosméticos. Substância ou tratamento aplicado à face ou a outras partes do corpo para alterar a aparência, para embelezar ou realçar o atractivo da pessoa.
Confira, na galeria de fotos a seguir, os 23 melhores dermocosméticos de 2019 selecionados pela FORBES para sua rotina diária de cuidado com a pele:
Os dermocosméticos são produtos com ativos farmacológicos na composição que agem na beleza e também na saúde da pele. Esses produtos conseguem penetrar em camadas mais profundas da pele e, por conta de seus ativos, podem ser usados em diversos tratamentos.
Principais produtos para o rosto
Para uma reposição maior do ativo antioxidante na pele, o Derma Complex Vitamina C 20 possui 20% de concentração do ativo puro e estável, é ideal para peles oleosas e promove revitalização da pele, melhorando a firmeza, a elasticidade e uniformizando o tom da pele.
Segundo Vanessa Metz, nas peles sensíveis, o ideal é começar com 6%. Já para quem tem uma boa tolerância, pode-se usar a de 20%. - QUANDO USAR: a dermatologista Vanessa Metz recomenda o uso pela manhã, antes do filtro solar.