6 formas naturais de aliviar a dor nos pés
Cuneiformes Medial, Intermédio e Lateral Os ossos cuneiformes, em formato de cunha, fazem articulação com o navicular proximalmente e com as bases do primeiro ao terceiro metatarsais distalmente; o cuneiforme medial é o maior, o intermédio, o menor.
A dor nas pernas pode ter diversas causas, como má circulação, dor ciática, excesso de esforço físico ou neuropatia e, por isso, para identificar a sua causa deve-se observar o local exato e as características da dor, assim como se as duas pernas são afetadas ou somente uma e se a dor piora ou melhora com o repouso.
Como acabar com a Dor na sola dos Pés. Em caso de dor na sola do pé, recomenda-se fazer uma massagem com óleo morno em todo pé, insistindo nas zonas mais doloridas, que costumam ser o calcanhar e o peito do pé, mas sem pressionar muito para não aumentar a dor e o desconforto.
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O que comer para melhorar a circulação
“A vitamina K é um nutriente necessário ao organismo e, principalmente, para o sistema cardiovascular, pois é fundamental para a síntese dos fatores de coagulação, substâncias produzidas no fígado e responsáveis por ativar a coagulação.
Laranja e frutas cítricas A laranja e as outras frutas cítricas têm um alto teor de vitamina C, que auxiliana diluiçãodo sangue e fortalece as paredes dos capilares, evitando assim o acúmulo de placa que faza circulação ficar mais fraca. O ideal é consumir a fruta mesmo, ao invés de doces e derivados dela.