É por esse motivo que, de forma geral, o micro-ondas é utilizado geralmente para aquecer ou descongelar alimentos, e não necessariamente cozinhá-los.
Aqui vão dicas para o uso saudável das tecnologias: Desative as notificações dos aplicativos que te distraem no seu dia a dia: as notificações podem roubar nossa atenção e quando menos esperamos estamos ali há horas e nem conseguimos nos lembrar o que fez com que parássemos para usar o celular.
Adicionando tecnologia da forma correta você garante a não duplicação das informações, dando a possibilidade de direcionar especificamente as informações sigilosas, não havendo duplicação de informação, que além de duplicar a quantidade de dados, ainda cai no problema de versionamento descontrolado, pois uma informação ...
6 dicas para o uso saudável do celular
Além de problemas psicológicos, usar celular por um longo tempo pode trazer algumas alterações físicas. Ficar com o pescoço para frente e inclinado para baixo, podem alterar os contornos do rosto e proporcionar a perda de elasticidade. Isso pode aumentar a probabilidade de criar rugas e papadas (gordura no queixo).
O uso excessivo está levando ao comprometimento da saúde física devido à má postura, movimentos repetitivos, obesidade, distúrbios do sono, problemas circulatórios, entre outros.
Depressão, insônia e perda auditiva estão entre os efeitos colaterais da dependência gerada pelo uso desmedido
Bolso da frente A maioria dos homens não costuma carregar bolsas e, por isso, é mais conveniente colocar seu celular no bolso da frente. No entanto, sua saúde poder ser afetada por causa disso.
Ficar tempo demais olhando para qualquer tela luminosa, como as de celulares e tablets, pode causar cansaço nos olhos, além de deixá-los secos e irritados. Isso porque essa luz azul-violeta é responsável por causar degeneração macular, uma das principais causas de cegueira do mundo.
Não existe nenhuma evidência que utilizar celular ou televisão no escuro aumente a miopia. Entretanto, a leitura próxima ( menor que 30 -50 cm) contínua, sem pausas pode aumentar a miopia. O ceratocone pode aumentar com o ato de coçar, esfregar ou apertar os olhos, não com o esforço visual.
Ler dentro do carro em movimento, assistir TV de muito perto, dormir com lente de contato, não retirar a maquiagem antes de dormir, usar colírios sem prescrição médica e cutucar o olho sem lavar as mãos são hábitos comuns do dia a dia.
Modo altera o esquema de cores das telas dos programas, apresentando cores escuras ou brilho reduzido. Os principais programas e aplicativos estão recebendo a opção de modo noturno ou "dark mode". ... O Google recentemente confirmou que a próxima versão do Android receberá também o modo noturno.
A ferramenta “Night Light”, ou Luz Noturna, quando ativada, restringe a luz azul que emana da tela do seu computador, alterando a sua tonalidade, e tem como objetivo descansar a vista após uma longa noite de navegação na web.
A melhor forma de proteger sua pele dos danos da luz azul é usando filtros solares físicos, ou seja: com óxido de ferro em sua composição. São os filtros com cor, que formam uma barreira física (daí seu nome) contra a luz visível.
A opção ideal para proteger a pele contra a luz visível é o protetor solar com cor, que além de cuidar da saúde do rosto, ainda dá cobertura de maquiagem, disfarçando imperfeições. A ADCOS tem diversos produtos que podem ser facilmente inseridos na sua rotina, são fáceis de carregar e de aplicar.
Recomendações para evitar a luz azul Evite usar Smartphones de 2 a 3 horas antes de dormir. Use lente de óculos com filtro de luz azul. Use óculos com proteção UV.
Para uma proteção ideal contra a luz visível o mais adequado é buscar protetores solares com pigmentos, ou seja, produtos com cobertura de base, que além de proteger contra a luz visível vão garantir proteção contra todas as radiações solares.