Ele também contém compostos antioxidantes, o que faz dele um potencial fator de proteção contra doenças.
As cascas de amendoim, podem ser utilizadas como auxiliadoras ao combate às doenças crônicas como a diabete e a obesidade. Os nutrientes identificados na pele do amendoim se conectam às enzimas, de modo a impedir uma completa ou parcial quebra dos açúcares e das gorduras presente nas refeições.
Para retirar a pele do amendoim, esfregue os grãos com os dedos ou coloque em um pano de prato limpo e uma as pontas, formando uma trouxinha. Segure fechando e esfregue a outra mão com o pano, apertando e torcendo. Abra com cuidado para não espalhar as peles e retire o amendoim.
O amendoim é rico em vitaminha E e, se for consumido com moderação, aumenta a potência sexual e reforça a energia. Outro fator importante é também a sua riqueza em zinco, nutriente vital para o cérebro.
É um alimento rico em energia, fonte de gorduras e tem vitamina E, essencial para a produção de hormônios sexuais. Por isso toda essa mística em cima do amendoim.
Consumo - Mesmo sendo uma receita saudável e fonte de nutrientes que podem proporcionar bem-estar, a paçoca funcional deve ser consumida com moderação, pois permanece rica em calorias. Além disso, alérgicos ao amendoim não devem comer a paçoca, assim como outros alimentos que possam conter esse ingrediente.
Receita deliciosa, que cabe na dieta e é fácil de fazer. Aprenda! A nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat orienta diversas famosas, como Giovanna Lancellotti, Bruna Marquezine, Thaila Ayala, a manter uma alimentação saudável.
Tabela Nutricional
Consultando os rótulos de paçoca de rolha industrializadas, podemos verificar que uma unidade de 30 gramas tem cerca de 148 kcal e 15 gramas de carboidrato —dados da TBCA (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos da Universidade de São Paulo), mas que variam conforme o fabricante.
115 calorias
Existem 77 calorias em 1 unidade (15 g).
Existem 94 calorias em 1 unidade (18 g).
Informações Nutricionais
A paçoca é uma das delícias que pode ser apontada como uma das tentações que podem corromper uma dieta....Paçoca Normal – 22g.
119 calorias
Receita de Coxinha de frango com catupiry, 147,61 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
Coxinha de Frango
Cada salgado mede por volta de 2 cm e pesa algo em torno de 8 a 10 gramas. Bolinha e coxinha medem pouco mais de 2 cm.
Coxinha Frango - Peso: Varia de 100g a 120g Aprox. (Atacado)
E considerando que cada coxinha de frango, conforme feito o teste pelo órgão, pesa, em média 23 gramas, as 100 (cem) coxinhas, teria um peso de 2,3 quilos.