O que causa a encoprese Apesar de poder surgir por alterações no aparelho digestivo da criança, na maior parte das vezes, a encoprese surge como uma sequela da prisão de ventre crônica, que faz com que o tônus muscular e a sensibilidade da região anal fiquem prejudicados.
Enurese é a urinação involuntária que pode ocorrer a qualquer momento do dia ou da noite. Enurese primária: Crianças que nunca passaram a noite toda sem se molhar. Isso geralmente ocorre quando o corpo produz mais urina durante a noite do que a bexiga consegue segurar e a criança não levanta quando a bexiga está cheia.
Transtorno que se caracteriza pela eliminação involuntária ou intencional de urina, de dia e ou de noite, não compatível com a idade mental do indivíduo.
Assim como a enurese, existem diversos motivos, podendo ser fisiológico ou psicológico, mas geralmente estão mais relacionados a questões psicológicas, como medo de evacuar em local inapropriado, nojo das fezes, estresse elevado, ansiedade, desfralde inapropriado, entre outros.
Enurese é a micção involuntária que pode ser causada por vários fatores. Estes incluem desordens nos rins, bexiga, uretra ou falta de controle dos músculos que liberam a urina, além de ser associada com fatores neurológicos.
A principal etiologia para a enurese noturna é ingerir muitos líquidos à noite e não urinar antes de dormir, o que resulta em um volume excessivo. O quadro também pode ter um caráter hereditário. Filhos de pais que não tiveram enurese possuem apenas 15% de incidência do quadro.
Para reduzir a micção durante a madrugada, além de deixar de beber líquidos após às 18h, é importante evitar alimentos estimulantes no período da noite, como café, chá preto, refrigerantes, bebidas alcoólicas, alimentos cítricos e comidas apimentadas.
Muitas vezes você pode ter tido um motivo para acordar naquele momento, talvez em resposta à apneia do sono ou a um bebê chorando, por exemplo. Ou seja, o seu corpo pode ter ficado condicionado a isso. No entanto, os despertares noturnos podem ser um problema se você tem dificuldade para voltar a dormir.
Acordar entre as 5h e 7h da manhã Neste horário, as toxinas liberadas no início da noite estão sendo removidas do seu organismo. O intestino grosso é ativo neste período, por isso ter uma alimentação ruim ou comer muito tarde pode te fazer acordar neste horário.
Como levantar corretamente da cama? Quando você acorda, sua coluna está em relativo repouso. Assim, procure levantar calmamente, para não agredi-la. Sem levantar a cabeça, fique deitado de lado, dobre as pernas e impulsione o corpo com a mão, ao mesmo tempo em que coloca as pernas para fora da cama.
Como acordar cedo, o que fazer?