9 pontos no corpo para pressionar e aliviar o estresse
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Localizado no antebraço, entre os tendões e aproximadamente 3 dedos de distância do punho, está o ponto P6, que auxilia em problemas de insônia. Você deve pressioná-lo durante 5 minutos antes de dormir.
“A acupuntura ficou conhecida por isso [pelo tratamento das dores], mas tem vários estudos científicos hoje que ampliam as indicações para uma gama de situações, como depressão, ansiedade, gastrite, síndrome do intestino irritável, artrite reumatoide, problemas de pele, alergias, insônia.
Apesar de ser uma especialidade da Medicina, a legislação não restringe o exercício profissional da acupuntura somente aos médicos. Aliás, alguns conselhos profissionais, como o de enfermagem, biomedicina, fisioterapia e terapia ocupacional reconhecem a prática.
Uma sessão de acupuntura geralmente não resulta em alívio da dor. Uma ou 2 sessões por semana, durante 5 ou 6 semanas é o curso normal do tratamento. Seu médico discutirá com você quantos tratamentos deverá receber e com qual frequência. A acupuntura também é uma modalidade de medicina preventiva.
A auriculoterapia também pode ser usada para emagrecer, pois certos pontos específicos da orelha responsáveis pelo intestino, estômago, retenção de líquidos, ansiedade, estresse, sono ou vontade de comer, por exemplo, são estimulados de forma que o organismo atue na perda de peso.