A depressão costuma afetar a química do cérebro, e se dá pela alteração no neurotransmissor serotonina. Porém, as causas da depressão podem ter fatores bem variados, como a genética, eventos traumáticos da vida, viver em um ambiente social nocivo, uso de remédios ou abuso de substâncias etc.
Reações fisiológicas como tremores, sudorese, falta de ar, taquicardia, boca seca, dor de barriga, tensão muscular, além de liberação de endorfina e aumento do cortisol, podem ser associadas a emoções. “Os problemas de saúde física podem colocar os indivíduos em uma situação emocionalmente difícil.
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você.
Como controlar a crise de ansiedade?
Pacientes com refluxo devem tomar duas ou três colheres por dia, antes das refeições principais. A camomila é um calmante natural que ajuda no tratamento de problemas no estômago, controla a má digestão e trata úlceras. O ideal é fazer um chá e tomar de duas a três xícaras por dia.
O ovo frito, por exemplo, não é recomendado, pois alimentos com elevados níveis de gordura retardam o esvaziamento gástrico. Mas o ovo não é contraindicado para quem tem a doença e pode, em alguns casos, ser benéfico. "Para alguns, o consumo de ovos pela manhã auxilia no tratamento da gastrite.
Os ovos crus ou mal passados podem conter a bactéria Salmonella sp., que provoca sintomas graves de infecção intestinal como febre, dor de barriga, diarreia intensa, vômitos sangue nas fezes e dor de cabeça. Conheça outros sintomas de infecção por Salmonella sp.
Manteiga, ovo, café, chocolate e carne de porco não são vilões da alimentação - Só Notícia Boa.
"Couve, bertalha, rúcula e os alimentos verde escuros são ótimos porque alcalinizam o pH do estômago e equilibram a acidez", diz. Ela também indica uma alimentação mais simples, como arroz, feijão, grãos, peixe ou frango.
Para evitar os efeitos ruins da digestão dos grãos de feijão, você pode aproveitar o caldo que surge no preparo desse alimento, lembrando de utilizar temperos suaves. O feijão possui vitaminas e fibras que podem ser encontradas também no caldo, o que é ótimo para a saúde do sistema digestivo como um todo.
Alimentos refinados e frituras, como bolos, pães brancos, salgados, biscoitos; Farinhas brancas, como farofa, tapioca e, em alguns casos, cuscuz; Alimentos ricos em gordura, como carnes gordas, pele de frango, fígado e excesso de peixes gordos, como salmão e atum.
Pylori - é recomendada uma dieta de consistência branda( purês, arroz bem cozido, caldo de feijão, carnes macias e preferencialmente branca - de fácil digestão ) evitar o grupo de alimentos considerados irritantes gástricos( cafeína, pimenta, flatulentos( milho, ervilha, couve flor, pepino, pimentão, excesso de alho e ...