A força muscular é importante para as atividades do dia a dia e as de lazer, prevenindo lesões e mantendo uma boa saúde musculoesquelética, aumentando a massa muscular e prevenindo a fragilidade nas pessoas mais idosas.
Concluiu-se que o exercício resistido promove o aumento do volume de massa magra e força muscular, porém no estudo não foi possível observar o efeito hipertrófico do quadríceps através da eletroestimulação, a mesma auxilia na redução do quadro doloroso da articulação lesionada.
Durante o exercício resistido, como em qualquer esforço físico, a pressão arterial eleva-se devido ao aumento do débito cardíaco, pressão intratorácica e mecânica da musculatura ativa sobre os vasos sanguíneos, aumentando a sobrecarga cardiovascular (CANUTO et al., 2011).
Os exercícios resistidos são habitualmente realizados com movimentação articular, portanto classificados como “isotônicos”, alternando contrações musculares concêntricas e excêntricas.
TENSÃO MUSCULAR Quando um músculo é ativado ele desenvolve tensão, que depende da área da sua seção transversal (≈ 90 N/cm2). Esta tensão produz torque nas articulações. O torque resultante determina a presença ou não de movimento.
A análise da relação comprimento-tensão tem sido tradicionalmente utilizada para informar indiretamente sobre o comprimento muscular5,8,9. Existem evidências de que alterações do comprimento muscular estão associadas a deslocamentos da curva comprimento-tensão10,11.
A tensão muscular é considerada uma resposta fisiológica ao desconforto causado ao corpo pelos estímulos externos. Os mais comuns são provocados por fatores emocionais, como estresse e ansiedade, ou decorrentes de problemas posturais que ameaçam a saúde.
Os Tipos de Contração Muscular