Tabela de medidas:
Para o cálculo da RCE, utilizou-se a medida da CC dividida pela altura - ambas em centímetros (cm) - com resultado variando de valores próximos de zero (0) a um (1). Para a medida da pressão arterial (PA), foi utilizado aparelho digital de pulso automático (Geratherm).
Para calcular a relação cintura-quadril deve-se utilizar uma fita métrica para avaliar:
Para descobrir o RCQ, com a ajuda de uma fita métrica, é preciso aferir a circunferência do abdômen na altura do umbigo e do quadril na altura da maior circunferência das nádegas, e dividir os valores obtidos. (RCQ= circunferência da cintura / circunferência do quadril).
Já, o método de Relação Cintura Quadril (RCQ) consiste em avaliar a distribuição central de gordura corporal e é obtido pela medida da cintura dividida pela medida do quadril e, também tem se mostrado eficiente para mensuração da quantidade de gordura corporal juntamente com o risco cardiovascular.
De acordo com pesquisadores da Universidade do Texas, o corpo perfeito matematicamente falando é o da modelo Karry Brook. Ela possuí exatamente 90cm de busto, 63cm de cintura e 91cm de quadril. O estudo levou em consideração medidas de pernas, quadris e até mesmo nariz e lábios.
Tabela de Medidas
Anitta contou que já perdeu 2 centímetros de cintura e 3 de quadril.
101 cm
Quadril: Você deve medir logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril (Geralmente fica cerca de 20 cm abaixo da cintura).
Para medir a circunferência da cintura, coloque uma fita métrica em volta do abdômen nu um pouco acima do osso do quadril. Certifique-se que a fita esteja justa, mas não a ponto de comprimir sua pele e esteja paralela ao solo. Relaxe, exale, e meça a sua cintura.
Entre as causas comuns de dor no quadril, estão a tendinite, bursite, inflamação do nervo ciático, artrite, artrose, luxações e fraturas.
Medicamentos anti-inflamatórios, tais como aspirina, ibuprofeno e naproxeno, por exemplo, podem reduzir o inchaço e a inflamação e aliviar qualquer dor associada à bursite do quadril. Mas lembre-se: nunca utilize medicamentos sem orientação de um médico.
Os medicamentos mais comuns no tratamento de dores no quadril são:
Nesse artigo, vamos falar sobre dor na bacia. A dor nessa região nem sempre pode ser considerada uma doença. contudo, algumas causas são: deitar-se de um lado por longo período, traumas físicos, enrijecimento muscular, entorses ou distensões.
As principais causas de sintomas como os seus são compressões de raízes nervosas na coluna. O nervo ciático é realmente o mais acometido e sua compressão provoca ciatalgia. Apesar dos sintomas que você descreve serem sugestivos, outras causas, como doenças do quadril devem ser pesquisadas.
A lombalgia é a dor que acontece na região lombar, que é a parte final das costas, e que pode ser acompanhada ou não por dor nos glúteos ou pernas, o que pode acontecer devido à compressão do nervo ciático, má postura, hérnia de disco ou artrose na coluna, por exemplo.