Há vários exercicios que podem ser feitos para Condromalacia Patelar....Exercícios Para Condromalácia Patelar
Quem tem condropatia grau 2 pode treinar jiujitsu. Sim! Basta realizar uma avaliação e tratamento clínico adequado (medicação, fisio e reforço a princípio). Não há contra indicação absoluta caso o tratamento esteja sendo realizado!
Se você esta voltando de uma lesão no joelho, ou quer treinar com segurança, a joelheira Venum é a melhor opção! Chega de treinar com dores, ou perder exercícios por estar com os joelhos doídos! Esta peça vai lhe garantir a confiança que você precisa para voltar com tudo ao tatame.
Bater cedo não apenas evita lesões, mas pode ser uma forma de melhorar seu Jiu Jitsu. Isso porque você passará a tentar prevenir as finalizações, e não apenas defende-las depois de encaixadas.
Pacientes com artrose (ou aqueles com fatores de risco) podem e devem praticar exercício, sempre com boa orientação e acompanhamento médico regular.