Passiflora
Folha: As folhas são grandes e têm a forma de um coração gordo, por isso é bem fácil diferenciá-las das folhas do maracujá azedo, aquele comum, fácil de encontrar no supermercado, que tem folhas divididas em três partes.
São elas o maracujá-amarelo ou maracujá-roxo, mais azedos (Passiflora edulis), e o maracujá-doce (P. Alata), que se come de colher – daí o nome tupi da fruta, mara kuya, que quer dizer “alimento na cuia”. Algumas espécies selvagens têm ainda uso ornamental.
Ajuda a combater o estresse e a ansiedade O maracujá pérola ou maracujá-do-sono, como é mais conhecido, tem propriedades calmantes presentes na polpa, graças à ação de flavonoides e alcaloides que atuam no sistema nervoso central e produz efeito calmante, analgésico e relaxante muscular.
É uma rica fonte de potássio, ferro, fósforo, cálcio e vitaminas A, C e do complexo B. A combinação de nutrição com sabor e aroma fazem do maracujá do mato matéria-prima para produção de produtos como sucos, polpas, geleias e sorvetes.
O chá de maracujá ou infusão é umas das opções que pode ser preparado com folhas secas, frescas ou trituradas da planta, e pode ser usado para o tratamento da insônia, dores menstruais, dores de cabeça causadas por tensão ou para tratar a hiperatividade em crianças.
Para fazer o chá basta colocar 1 colher de sopa das folhas do maracujá picadas em 1 xícara de água fervente e deixar repousar por 5 minutos. Adoçar à gosto e tomar a seguir, quando estiver morno.
A acidez do limão ajuda a cortar o toque doce do suco de maracujá. Outra opção é espremer ½ laranja ou lima-da-pérsia.
O poder sedativo do maracujá é real e pode baixar a pressão. Modo de preparo: bater no liquidificador e servir gelado. Pode ser coado.
O suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para acalmar, pois possui propriedades sedativas que ajudam o indivíduo a relaxar.
Deve-se abrir o maracujá e despejar sobre a peneira, com auxílio de uma colher deve-se ir pressionando o conteúdo do maracujá contra a peneira, de modo a apenas o líquido passar e as sementes ficarem na peneira.
Suco para dormir melhor | relaxante e calmante
Os sucos antiestresse são aqueles que têm alimentos com propriedades calmantes e que ajudam a combater a ansiedade, como o maracujá, a alface ou a cereja.
o seu uso deve ser meia hora antes do jantar. Isso facilita para que os efeitos depurativos da bebida sejam acentuados durante a noite, enquanto as pessoas dormem. Os efeitos da bebida também ajudam a regular os efeitos da oxidação no organismo.