Qual A Diferença Entre A Atividade Fsica E Exerccio Fsico?
Qual a diferença entre a atividade fsica e exerccio fsico? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Qual é a diferença entre a atividade física e exercício físico?
Já a atividade física é algo planejado com orientação profissional especializada, que visa desenvolver a resistência, força física e as habilidades motoras. A atividade física regular traz adaptações positivas fisiológicas e estruturais, já o esforço físico pode trazer desgaste e risco de desenvolvimento de lesões.
Pode ser considerada atividade física?
Atividades cotidianas como andar do quarto para a sala, limpar a casa, lavar a louça, passear com o cachorro, descer a escada do prédio, brincar com os filhos, levantar para atender o telefone ou cuidar do jardim, pode ser considerada uma atividade física.