Segundo o médico do esporte Gustavo Magliocca, o isotônico serve para repor sais minerais (como sódio e potássio) e carboidratos perdidos por atletas em exercícios intensos e/ou que duram mais de uma hora. Também evitam cãibras e a desidratação.
→ Osmose na célula animal Consideremos uma solução isotônica, uma solução hipertônica e uma solução hipotônica. Quando comparamos duas soluções e essas apresentam a mesma concentração de soluto, dizemos que ela é isotônica. Quando uma apresenta maior quantidade de soluto, ela é chamada de hipertônica.
O consumo inadequado de bebidas isotônicas, segundo Raul Santo, é um erro grave, que pode levar ao agravamento de algumas doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. "Essas bebidas, como o nome já diz, são para quem pratica atividades físicas e precisam de uma reposição de sais e de energia", aponta o especialista.
A bebida pode ser ingerida por idosos e crianças, as únicas restrições são para pessoas portadoras de diabetes ou hipertensão, que devem consultar um médico antes do consumo do produto. A bebida é considerada um repositor hidroeletrolítico.
Sim, exceto se for soro glicosado, o ringer lactato e a solução fisiológica podem ser aplicadas.
É importante que as duas doenças sejam mantidas sob controle ao mesmo tempo. O tratamento do diabetes e da hipertensão inclui reeducação alimentar, manutenção do peso adequado, prática regular de exercícios físicos e, se necessário, uso de medicamentos.
Cerca de metade dos adultos hipertensos têm resistência insulínica. Este fato é bastante delicado, pois as pessoas hipertensas que apresentam resistência à insulina correm maior risco de ter um infarto ou um derrame. O problema é sério e exige cuidados especiais.
Para quem tem diabetes, a pressão arterial deve ser inferior a 130/80 mmHg. Para entender melhor o que são esses valores, o primeiro número indica a “pressão sistólica”, ou seja, a velocidade na qual o sangue é bombeado pelo coração.
Para prevenir a hipertensão basicamente você deve adotar hábitos de vida saudáveis como:
8 dicas para prevenir a pressão arterial alta
Hábitos que podem prevenir o diabetes
Alguns alimentos que previnem a diabetes são:
Os alimentos que podem ser consumidos com maior tranquilidade para pré-diabetes são:
Para tratar a pré-diabetes e evitar a progressão da doença deve-se controlar a alimentação, diminuindo a ingestão de gorduras, do açúcar e do sal, e aumentando o consumo de alimentos ricos em fibras e proteínas como arroz integral, vegetais de folha escura e feijão, por exemplo, pois ajudam a combater o excesso de ...