Entenda como lidar com o medo de ficar doente
Trata-se da hipocondria ou a 'mania de doença', como é mais conhecido o mal que se caracteriza pela supervalorização de sintomas corriqueiros e perfeitamente normais. A hipocondria pode vir associada ao transtorno obsessivo-compulsivo e à ansiedade.
Mas o que é Hipocondria? Trata-se de uma patologia na qual a pessoa acredita que possui uma doença, geralmente séria, mesmo sem nenhuma evidência médica. O hipocondríaco tem o costume de procurar médicos e fazer exames rotineiramente, além de possuir um medo excessivo da morte.
Como lidar: estabeleça regras para usar o seu tempo online. Não pesquise por sintomas ou doenças graves ou raras, independentemente se estiver completamente saudável ou não. Pense logicamente e olhe para o seu estilo de vida. É provável que você esteja longe de ser afetado por um surto.
A hipocondria é um distúrbio psiquiátrico caracterizado pela hipervalorização de sintomas absolutamente normais, fazendo o indivíduo acreditar que é portador de uma doença grave, muitas vezes “ainda não diagnosticada”.
No Brasil, as causas para a intensificação da cibercondria estão no anseio de terminar uma ansiedade pessoal, aliado ao comodismo e têm como consequências efeitos colaterais da automedicação e desconfiança nos profissionais da saúde.
A cibercondria afeta aquelas pessoas que de forma compulsiva consultam através da internet os sintomas de diferentes afecções e patologias que acreditam estar sofrendo e, ao se deixarem influenciar pelo que leem, têm certeza de ter alguma dessas doenças.
A Cibercondria é vista também como a “tendência de o usuário acreditar que tem todas as doenças sobre as quais leu na internet”2. O termo cibercondria surgiu em 2000 e refere-se a “ansiedade induzida como resultante de buscas on-line relacionadas à saúde”3.
Hipocondria é problema psicológico que faz a pessoa acreditar que está sempre doente. Chega a ter alguns sintomas e muitas vezes se auto medica. Mas, ela não tem nada. Esse é mal antigo, que ganhou outra forma e novo nome: a cibercondria, chamada de hipocondria da era digital.
A hipocondria é um transtorno psiquiátrico caracterizado pelo medo constante e irracional de ter ou vir a ter uma doença grave. Os pacientes que desenvolvem o transtorno tendem a interpretar sintomas comuns como sinais de que algo grave, degenerativo ou potencialmente fatal os acomete.
Sentir medo dessas e outras coisas é normal, porém, quando esses medos passam a nos controlar, esse caso pode ser evoluído para o que chamamos de fobia, que é um medo persistente e irracional, o qual provoca ansiedade extrema.
Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho. A ansiedade é uma resposta emocional provocada por medo.
Portanto, se você se sente ansioso, com medos excessivos e crises de pânico, procure um psicólogo e psiquiatra para um acompanhamento adequado, e com esse programa de terapia, este profissional poderá conhecer as causas e formas de lidar com seu medo e ansiedade.
O medo geralmente se refere a um objeto ou a uma situação muito definida. Temos medo do perigo imediato. Já a ansiedade se caracteriza por uma sensação desagradável de tensão e apreensão. Fazendo antecipar um perigo futuro, que pode ou não acontecer.
O ar parece faltar, o coração fica acelerado, o suor marca a roupa. Esses são apenas alguns sintomas de uma crise de síndrome do pânico. Outros são boca seca, tremores, tonturas e um mal-estar geral, acompanhados pela sensação de que algo terrível irá acontecer.