Confira nossas 10 dicas para acalmar a mente:
Conheça a oração do Espírito Santo para acalmar o coração Sua sagrada palavra diz que o Espírito Santo, que é o próprio Senhor, tem como papel consolar os corações. Então, te peço, Espírito Santo consolador, vem acalmar o meu coração, e me fazer esquecer dos problemas da vida que tentam me derrubar.
Salmos para angústia – salmo 41, versículos 10 e 11: “Não temas, pois EU sou contigo; não te assombres, pois EU sou o teu Deus. EU te fortalecerei, e te ajudarei, EU te sustentarei com a destra da minha justiça”.
Exercitar a empatia, a compaixão, ajudar um colega de trabalho ou um desconhecido na rua também é uma forma de acalmar o coração angustiado. Entrar em contato com uma pessoa querida que há muito tempo não se via.
Vem, Espírito Santo! Sobre o meu coração, trazendo consolo, e fazer com que ele se acalme. Preciso de sua presença em meu ser, pois sem Ti eu não sou nada, mas, com o Senhor eu posso todas as coisas no Senhor poderoso que me fortalece! Creio, e declaro em nome de Jesus Cristo assim: Meu coração se acalme!
Com teus imensos poderes e das três malhas pretas que o vigiam, assim como cai a chuva, amansa o coração deste homem. Assim como o sol aquece, que ele seja aquecido pelo amor e se esvazie da frieza, do orgulho e da raiva. Lhe peço, ajude-me, em ti eu sei que posso confiar esta prece.
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Aqui estão algumas ideias:
Para quem o seu marido fique mais apaixonado e carinhoso você deve acender logo pela manhã uma vela da cor rosa e oferecer a Nossa Senhora de Lourdes. Depois é hora de acender outra vela, mas dessa vez da cor azul, oferecendo também ao seu anjo da guarda.