A diretora pedagógica Juliana Diniz, 34 anos, explica que ;o estudo é um hábito e, como todo hábito, precisa ser exercitado com persistência;, e afirma que desde criança é preciso treinar o estudo todos os dias variando de 20min a 1h30 por dia, dependendo da série, idade e da capacidade de atenção do aluno. ;Sempre ...
Quantidade segura de chocolate na gravidez "O consumo recomendado para uma grávida saudável é de, no máximo, 30 gramas por dia. Ou seja, mais ou menos um bombom", afirma.
O consumo recomendado para uma grávida saudável é de, no máximo, 30 gramas por dia (ou seja, mais ou menos um bombom). As gestantes com sobrepeso ou diabetes gestacional devem evitá-lo ao máximo, já que o doce contém altos níveis de açúcar e gordura.
Segundo a nutricionista, não existe um consenso sobre a quantidade diária recomendada de chocolate. “Comer entre 30 g e 40 g por dia pode ser considerável saudável. Isso é equivalente a uma barra pequena ou a quatro quadradinhos”.
Seja por ansiedade ou pelas próprias mudanças hormonais, é comum que as futuras mamães sintam uma vontade incontrolável de comer doces. Isso, somado ao aumento natural da fome, pode causar grandes problemas à gestante. A sensação é normal, mas o impulso de assaltar a despensa deve ser controlado.