C₁₀H₁₄N₂
Todas elas são grandes aliadas do metabolismo celular. Além disso, o café reduz os efeitos da produção de adenosina no nosso organismo – retardando a sensação de sono – , aumenta a frequência cardíaca e deixa o corpo em estado de alerta.
Os riscos do consumo exagerado de café estão relacionados, principalmente, com a presença de cafeína. Essa substância, em grandes quantidades, pode até mesmo causar a morte. O café é uma bebida muito apreciada pelos brasileiros, entretanto, seu consumo em excesso pode causar danos graves à saúde.
Por isso, quem sofre de estresse, problemas psiquiátricos ou gástricos, e pessoas com osteoporose devem ter cautela ao ingerir a bebida. “Gestantes também devem ter cuidado e consumir a cafeína com moderação, pois quando consumida em excesso a cafeína pode levar a abortos”, diz Oliveira.
Depois de um dia Em poucas horas, é possível que você se torne irritável e sinta dores de cabeça, o que acontece com 50% das pessoas de acordo com um estudo do Hospital Universitário Johns Hopkins. Em geral, quanto mais cafeína for consumida, mais severos serão os sintomas de abstinência.
Os produtos cafeinados também devem ser evitados durante a depressão. Entre eles estão chás, refrigerantes e cafés cafeinados. "A cafeína aumenta o nível de estresse central, principalmente. Consequentemente, vai piorar o quadro depressivo do paciente”, concluiu.
A bebida, segundo ele, estimula o fluxo de hormônios causadores de estresse, ansiedade, irritabilidade, insônia e tensão muscular. A cafeína, substância estimulante responsável pelos efeitos do café, pode causar depressão e transtornos de atenção.
Ouso da cafeína pode diminuir o efeito ansiolítico das medicações. O café não interage, não atrapalha neste caso (como interação na farmacocinética), não significará o vilão da história, mas precisa ser observado sempre, pois, normalmente faz mais mal de que bem.