Além disso, as vitaminas são de fundamental importância na dieta para melhorar a saúde das veias: “Para quem já tem problemas de circulação, os alimentos ricos em vitamina E devem ser consumidos em maior quantidade pela sua capacidade antioxidante, sendo ideal também para fornecer elasticidade para veias e articulações ...
Enquanto que a complacência ou capacitância é o aumento absoluto do volume a partir de aplicada uma determinada pressão. Ou seja, quanto um vaso pode acomodar de volume a depender do aumento da pressão.
quanto maior a vasoconstrição, maior será a resistência ao fluxo sangüíneo. vasoconstrição, contribuindo para a resistência periférica total. Próximo à extremidade capilar, o músculo liso circular das arteríolas forma anéis, chamados de esfíncteres pré-capilares, que controlam o fluxo de sangue para os capilares.
Durante a caminhada, nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio produzido pela hipófise, responsável pela sensação de alegria e relaxamento. Quando uma pessoa começa a praticar exercícios, ela automaticamente produz endorfina.
Segundo Wilmore e Costil (2001) as concentrações de cortisol aumentam durante o exercício, assim sendo aumenta o metabolismo protéico, com a liberação de aminoácidos para serem utilizados pelo fígado no processo da gliconeogênese.