Dieta Hiperglicídica: Dieta com quantidades aumentadas de carboidratos. Dieta Hiperlipídica: Dieta com quantidades aumentadas de gorduras. Dieta Hiperprotéica: Dieta com quantidades aumentadas de proteínas. Dieta Hipocalêmica: Dieta com quantidades reduzidas de potássio.
Significado de Dieta Quantidade de comida que normalmente uma pessoa ingere. Privação de alguns alimentos por razões de saúde. Predominância na ingestão de um alimento em detrimento dos demais: dieta de carboidratos.
A dieta DASH é caracterizada pela adoção de um hábito alimentar com quantidades elevadas de frutas e vegetais, elevado consumo de cálcio (leite e derivados), além de um consumo reduzido de gordura saturada.
“Se alimentar bem não custa caro, os alimentos básicos como arroz, feijão, frangos, peixes, verduras, legumes, frutas e ovos são os principais produtos saudáveis que devemos incluir na nossa dieta, e são encontrados com preços bem acessíveis”.
+ Como fazer jejum intermitente com segurança Isso pode resultar em um emagrecimento de dois a quatro quilos em um mês. A história é um pouco diferente para quem quer perder 45 quilos ou mais porque está muito acima do peso. Nestes casos, a perda inicial é maior.
O jejum intermitente emagrece caso você alimente-se de um cardápio saudável e com nutrientes. Diante disso, as gorduras boas, alimentos ricos em fibras, proteínas de alto valor biológico e carboidratos complexos devem ser priorizados.