Provas de conhecimentos específicos São testes elaborados especialmente para avaliar o grau de conhecimento para área em questão, como as provas situacionais (que podem ser abordados até mesmo dentro das entrevistas, ou em forma de dinâmicas de grupo), provas escritas e jogos em grupo.
O chamado teste da gaveta (sinal de gaveta) pode ser usado para determinar o ligamento cruzado que foi rompido: se for possível deslocar a tíbia para trás em relação ao osso da coxa (= sinal de gaveta posterior), o ligamento cruzado posterior está frequentemente rompido; se, por outro lado, a tíbia puder ser deslocada ...
No momento que a lesão ocorre, ela pode apresentar os seguintes sinais e sintomas:
O tratamento para aliviar a dor no joelho pode ser feito com fisioterapia e com remédios analgésicos e anti-inflamatórios prescritos pelo médico como Paracetamol, Ibuprofeno, Diclofenaco ou Coltrax, por exemplo.
5 dicas para aliviar a dor no joelho
Algumas dicas para tratar a lesão no joelho em casa são:
Um ótimo remédio caseiro para aliviar a dor nas articulações e reduzir a inflamação é o uso do chá de ervas com sálvia, alecrim e cavalinha. Porém, comer melancia também é uma ótima forma para evitar o desenvolvimento de problemas nas articulações.
A indicação fisioterapêutica para evitar uma lesão é sempre aquecer o joelho. Alguns minutos na esteira ou na bicicleta ergométrica vão ajudar. Ter um profissional orientando os exercícios é fundamental. No agachamento, por exemplo, o quadril deve sempre ficar para trás, evitando o excesso de peso nos joelhos.