As bactérias são seres unicelulares e procariontes (sem membrana nuclear). Podem viver isoladamente ou formando colônias. Esses seres são caracterizados pela ausência de núcleo organizado e organelas membranosas em seu citoplasma. As bactérias podem apresentar diversas formas.
Microbiota é a flora intestinal. No nosso trato intestinal há milhares de bactérias. Há bactérias do bem e do mal. Essas bactérias reguladas no organismo contribuem no metabolismo, na digestão e absorção de vitaminas e fortalecem o sistema imunológico.
Os principais sintomas da disbiose intestinal são:
Em pessoas com prisão de ventre crônica ou diarreias frequentes, pode ser boa opção fazer probióticos por cerca de 2 a 3 meses, 2 vezes por ano, para regular o intestino e melhorar seu funcionamento.
Brócolis e outros vegetais crucíferos (couve, repolho e couve-flor) Esses vegetais ajudam a manter o equilíbrio saudável na microbiota intestinal e aumenta a função de barreira do hospedeiro. Isso pode ajudar a prevenir doenças como alguns tipos de câncer e inflamação intestinal.