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Quais Os Tipos De Fobias?

Quais os tipos de fobias? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Quais os tipos de fobias?

Exemplos de fobia

  • Acrofobia: medo de altura;
  • Agorafobia: medo de espaços abertos ou com multidões;
  • Aracnofobia: medo de aranhas;
  • Catastrofobia: medo de catástrofes e aspectos ambientais;
  • Claustrofobia: medo de lugares fechados;
  • Fobia social: medo de pessoas e da exposição;
  • Glossofobia: medo de falar em público;

Quando o medo se torna uma doença?

Segundo o psiquiatra Dr. Caio Magno, da Clínica Estar, o medo é considerado patológico quando é exagerado. “O medo se torna uma fobia quando é desproporcional em relação ao estímulo e interfere na vida profissional, social e acadêmica, impedindo a pessoa de realizar suas atividades.

O que significa medo excessivo?

Trata-se de um sentimento saudável, de defesa e de autopreservação quando nos encontramos diante de uma situação que possa apresentar algum perigo real. Quando este medo torna-se exagerado, mórbido e irracional, ele passa a ser denominado de fobia.

Como saber se você tem claustrofobia?

Veja mais detalhes sobre os sintomas da claustrofobia:

  1. Medo intenso ou pânico. ...
  2. Hiperventilação. ...
  3. Suor excessivo. ...
  4. Episódio de claustrofobia seguido de desmaio. ...
  5. Formigamentos nas extremidades das mãos. ...
  6. Pressão no peito. ...
  7. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ...
  8. Terapêutica medicamentosa.

Como saber se o cortisol está normal?

O exame do cortisol está indicado para avaliar os níveis de cortisol e pode ser feito através de uma amostra de sangue, de urina ou da saliva. Os valores de referência dos níveis de cortisol no sangue são: Manhã: 5 a 25 µg/dL; Final do dia: menor que 10 µg/dL.

Como equilibrar os níveis de cortisol?

Dicas para reduzir seus níveis de cortisol naturalmente

  1. Durma bem. A qualidade do seu sono é essencial para reduzir os níveis de cortisol. ...
  2. Realizar exercícios na dose certa. ...
  3. Ingira alimentos saudáveis. ...
  4. Reconheça os pensamentos estressantes. ...
  5. Relaxe.