Abacate: O abacate, assim como o coco, é uma fruta com baixo teor de carboidrato e alto porcentual de gorduras chamadas 'do bem'. Então, o alimento pode ser acrescentado a dieta low carb sem problemas. Uma boa dica, se você não gosta muito da fruta, é preparar uma guacamole, com limão, tomate e cebola.
Existem 237 calorias em Vitamina de Abacate (1 xícara)....Vitamina de Abacate.
Parcialmente verdade. Não é recomendado utilizar açúcar branco ou adoçante sintético para adoçar qualquer tipo de chá, mas o mel pode ser uma boa alternativa para quem não consegue consumir a bebida ao natural.
"O ideal é que nos períodos de ingestão haja uma dieta variada e equilibrada, com alimentos saudáveis contendo todos os nutrientes essenciais. Nada de consumir besteiras ou calorias vazias." Durante o jejum intermitente, água, café, chá e sucos pouco calóricos estão liberados.
As vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) e gorduras insaturadas, como ômega 3 (óleo de peixe), precisam ser ingeridas com alimento que contenha gordura para serem absorvidas e são armazenadas no fígado e tecido adiposo, então o consumo destas em jejum é um desperdício.