A Ginástica Infantil é uma proposta voltada ao desenvolvimento integral para crianças de 3 a 6 anos. Faz parte do programa de esportes do Sesc em Santa Catarina, promovendo o primeiro contato da criança com a atividade física.
Com os braços ao longo do corpo. Com os pés juntos....GINÁSTICA NA EDUCAÇÃO INFANTIL
8 exercícios para fazer em casa na quarentena
O termo ginástica é oriundo do grego “gymnádzein”, que significa treinar. ... A ginástica localizada consiste em uma série de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares diferentes, com o objetivo de moldá-los ou defini-los.
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias. A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.
Atualmente, as ginásticas, segundo Paoliello (2011), têm cinco campos de atuação, sendo elas: as ginásticas de condicionamento físico, que tem por objetivo a aquisição ou manutenção da condição física do indivíduo; as ginásticas de competição, que reúnem todas as modalidades competitivas; as ginásticas fisioterápicas, ...
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
Verificado por especialistas Algumas modalidades de ginástica são praticadas como um esporte competitivo, no qual são executadas seqüências reguladas de exercícios que exigem equilíbrio, força, flexibilidade, agilidade, resistência e controle.
Suba na trave olímpica com as pernas esticadas. Ao subir na trave pela primeira vez, deixe uma perna em cada lado. Mantenha os dedos dos pés apontados em direção ao solo e as pernas flexionadas. Crie uma linha reta com o corpo e as mãos à sua frente, apoiando-se na trave.
A maioria dos ginastas treina desde a infância, mas nunca é tarde para começar! Para isso, matricule-se em um curso especializado (na sua escola, na academia etc.), além de dominar algumas habilidades básicas antes de avançar às mais avançadas.
Procure por orientação qualificada.
Meios auxiliares para sustentação Oferecem sustentação aos ginastas durante a realização das tarefas propostas, isto é, são os que impedem o ginasta cair, auxiliam na sustentação ou atenuam a sua queda durante o exercício.
Assim, para a prática masculina os principais aparelhos são:
De acordo com a USGF (1993), a garantia da segurança na Ginástica Artística seria atribuída aos seguintes procedimentos: (1) Realizar exame médico antes de iniciar a prática e com regularidade, no mínimo, a cada dois anos; (2) Desenvolver o condicionamento físico: treinamento de força, potência, flexibilidade, ...
Momento histórico. A grande estrela dos Jogos no Canadá foi uma ginasta da Romênia chamada Nadia Comaneci. Com apenas 14 anos, ela assombrou o planeta com uma apresentação magnífica nas barras assimétricas e se tornou a primeira atleta em toda a história a receber nota máxima na ginástica artística.
Nadia Elena Comăneci
Naquele 18 de julho de 1976, ela finalizava uma série com execução impecável, na qual combinou com perfeição sua graça corporal a uma técnica jamais vista. Foi a primeira nota dez da história da ginástica artística. Foram menos de 20 segundos de série, mas eles seguem sendo lembrados e admirados quatro décadas depois.
Ludwig Jahn
A prática de movimentos semelhantes aos realizados hoje na ginástica artística conta com relatos no Egito Antigo. Mas os historiadores apontam a Grécia como o berço da ginástica. A busca pelo corpo perfeito para praticar esportes e para aperfeiçoar o desempenho militar estão na gênese da modalidade.