Não permita que a ansiedade e a inquietação confisquem sua sobriedade e lhe roubem a quietude para bem viver cada experiência de sua vida; lute para ajustar o que está desequilibrado dentro de você, e tenha a certeza de que é sempre possível viver melhor, com mais paz e felicidade.
15 dicas para controlar a ansiedade
O ataque tem uma duração média de 10 a 20 minutos, mas pode variar de pessoa para pessoa, além disso alguns sintomas podem ser sentidos horas depois da crise passar.
Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, por exemplo e, geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.
Já no ataque de pânico há uma supervalorização de alguns sinais vitais, com sensação de falta de ar e aceleração dos batimentos cardíacos, que levam a pessoa a uma ansiedade extrema em que há uma sensação de morte eminente.
Tratamento natural para Síndrome do Pânico
Floral Panicum - Para a síndrome do pânico.
Floral para ansiedade e sintomas depressivos: Cinco essências florais de Bach (Mustard, Olive, Impatiens, Cherry Plum e Rock Rose) e Brandy 20%. Floral para uma noite tranquila: Cinco essências florais de Saint Germain (Cidreira, Melissa, Lírio da Paz, São Miguel, Verbena) e Brandy 20%.
– Quando a sensação é o nervosismo que leva a mulher a temer os eventos do dia a dia, Mimulus é o floral indicado. Ele afastará o medo das atividades cotidianas. – Se a agitação é o que faz a mulher no climatério perder o controle, o floral Impatiens restaura a calma e a paz.
A síndrome do pânico costuma afetar mais mulheres do que homens e pode ser desencadeada por alguns fatores considerados de risco, como: Situações de estresse extremo. Morte ou adoecimento de uma pessoa próxima. Mudanças radicais ocorridas na vida.
Sim, quem sofre de síndrome do pânico tem direito ao Auxílio Doença ou aposentadoria por invalidez. Porém, desde que a enfermidade esteja atestada em laudo médico e seja confirmada na perícia médica do INSS ou pela Justiça Federal.