A taquicardia sinusal é o ritmo no qual os impulsos elétricos são gerados pelo nó sinoatrial. É a taquiarritmia mais comum, podendo levar a algumas consequências adversas, principalmente nos pacientes com algum tipo de cardiopatia.
O que fazer para normalizar a frequência cardíaca
Além da sensação de ter o coração batendo muito rápido, a taquicardia também pode levar ao surgimento de outros sintomas como:
A chamada arritmia sinusal é apenas uma variação dos batimentos cardíacos que acompanha a respiração. É muito comum em crianças, adultos jovens e não acarreta nenhum problema para o coração, não sendo um fator que impede o paciente de realizar atividades físicas.
Corrida e bicicleta são exercícios indicados por cardiologista. Praticar esportes é indicado para qualquer pessoa, mas é ainda mais importante para cardiopatas - pessoas com problemas cardíacos congênitos.
Alimentos que fortalecem o coração
O exercício físico pode ajudar a prevenir patologias crônicas como doenças cardíacas e doenças vasculares, já que fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea, reduz os níveis do colesterol ruim (LDL) e aumenta os níveis de colesterol bom (HDL).
As pesquisas demonstram que a prática de exercícios regulares, além dos benefícios fisiológicos, acarreta benefícios psicológicos, tais como: melhor sensação de bem estar, humor e auto-estima, assim como, redução da ansiedade, tensão e depressão.
Além de ser uma aliada no tratamento de doenças como artrite, osteoporose e depressão, a musculação também ajuda no controle e prevenção de diabetes, pressão alta e alterações no sistema metabólico.