Qual o nome da cintura? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Cintura é a parte do corpo dos vertebrados onde articulam-se os membros. Os membros superiores encontram-se associados à cintura escapular que são o tórax, abdômen ou abdómen e a pelve ou pélvis. Enquanto os inferiores são inseridos na cintura pélvica que é o quadril, pernas, coxas, e pés.
Como saber qual é o formato do meu corpo?
Primeiro, você precisa saber o formato do seu corpo, e para isso, basta arrumar uma fita métrica. Comece medindo a circunferência do busto, cintura e quadril. Depois, use essas informações para saber em qual categoria sua silhueta se enquadra.
Como afinar a cintura em poucos dias?
Descubra como conseguir uma cintura fina:
Faça abdominais. ...
Exercite-se com bambolê ...
Faça aulas de boxe. ...
Coma mais azeite. ...
Beba chás digestivos. ...
Use gel redutor. ...
Faça massagens modeladoras e redutoras de medida.
Qual o melhor exercício para perder gordura abdominal?
8 melhores exercícios para perder barriga rápido
Burpee. O burpee é um exercício simples que trabalha o corpo todo e não exige uso de material e, por isso, pode ser feito em qualquer lugar. ...
Bicicleta no ar. ...
Escalador cruzado. ...
Prancha. ...
Abdominal reverso. ...
Abdominal solo. ...
Abdominal com os pés elevados. ...
Posição de barco.
O que fazer para eliminar gordura visceral?
Melhores exercícios para eliminar gordura visceral
Caminhada rápida ou corrida. Exercícios de caminhada ou corrida intensificam os batimentos cardíacos, aceleram o metabolismo e são, por isso, uma ótima forma de perder gordura visceral. ...