As escolas de ginástica alemãs desenvolveram métodos de educação física voltadas para desenvolvimento da agilidade, além de questões altamente relacionadas à ginastica artística.
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias. A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.
Os primórdios da ginástica alternativa foram encontradas em civilizações de até 5000 anos atrás na China. No Brasil, há 50 anos o Dr. Angelo Gaiarsa começou a trabalhar com ginastica Alternativa. São três os principios básicos da Ginástica Alternativa, suavidade, holismo e ludicidade.
A ginástica alternativa engloba modalidades de origem oriental e de baixo impacto. Modalidades essas como: Pilates, Lian Gong, YOGA e Shiatsu. Esse tipo de ginástica também é chamada de Ginástica Terapêutica por tratar má postura corporal e disfunções orgânicas causadas por stress.
Em se tratando do termo Ginástica Alternativa, ela pode ser interpretada como aquela que foge da tradicional e que tem como conceito, a percepção do movimento e do corpo, que está associada ao alto conhecimento, entendendo que a aquisição da consciência corporal, se dá através da prática por meio da qual adquirimos ...