Mantra do dia: Om bhavam namah (Sou existência absoluta. Eu sou um campo de todas as possibilidades.) Dia 9: Frase do dia: Me amo e me aceito tal como sou, pois de mim nasce a abundância.
Como fazer? Cada um pode repetir as frases quantas vezes quiser e da forma que lhe gerar melhores resultados, de acordo com as suas necessidade e bem-estar. Para os mais espiritualizados, é indicado que as quatro frases (“sinto muito”, “por favor, me perdoe”,”eu te amo” e ”sou grato)” sejam repetidas 108 vezes.
Ho'oponopono é um técnica ancestral havaiana que busca, através da gratidão, resolver mágoas e feridas do passado, criando, assim, um estado de paz. Na língua original, “Ho'o” significa “cura”e “ponopono”, “arrumar, endireitar”. Dessa forma, podemos traduzir a junção de ambas como “corrigir um erro”.
Caso opte pela utilização de um japamala, a meditação ho'oponopono segue princípios parecidos com as técnicas de meditação budista. Com a mão esquerda, basta começar a puxar as contas com o polegar até o dedo do meio em sua direção cada vez que o mantra for repetido, começando após o meru.
O nome vem do sânscrito, "Jap" que significa sussurrar e "Mala" que nada mais é do que cordão de contas. Apesar de ser muito encontrado em sua versão de 108 contas, é facilmente visto em outras divisões desse número, como 18 contas, 27 contas, 36 contas e 54 contas.
É muito comum ouvirmos falar para repetir um mantra, ou uma oração, 108 vezes. Parece um número aleatório, mas na verdade, esse número encerra um poder místico, e pode significar nossa ligação com o divino.
Passo a passo para rezar o rosário
Terço da Misericórdia: uma oração pela humanidade
A devoção das mil Ave-Marias surgiu na Europa, e suas origens remontam à Idade Média. Quando se implorava por uma graça especial ou na véspera de alguma festa litúrgica, era comum a sua prática. ... Em 7 de Novembro de 1983, na Campanha da Mãe Peregrina, foram recitadas, em memória dessa antiga Tradição, as Mil Ave-Marias.
1º – Oferecimento: “Eterno Pai, humildemente prostrada diante de Vossa Divina Majestade, ofereço-Vos os merecimentos das cruciantes dores que o Coração Imaculado de Jesus sofreu, quando se retirou, por quarenta dias no deserto, a fim de que todos aqueles que deixam o mundo e os pais, para corresponder ao chamado divino ...
Eterno divino Pai, humildemente prostrado diante de Vossa divina majestade, ofereço-Vos os merecimentos de todas as múltiplas e dolorosas provações e mortificações a que voluntariamente se submeteu o imaculado Jesus nos quarenta dias de jejum no deserto, para repara o espírito de mortificação e desonestidade de muitos ...