O skin picking está frequentemente associado a outras patologias, tais como TOC, tricotilomania, depressão major, e outros sintomas repetitivos centrados no corpo (ex. Onicofagia). O tratamento do skin picking passa por uma combinação de psicoterapia cognitivo-comportamental e farmacoterapia.
O tratamento com inibidores seletivos de recaptação da serotonina (um tipo de antidepressivo) ou N-acetilcisteína pode ajudar. A terapia cognitivo-comportamental, especialmente a terapia de reversão de hábito, com foco específico na mania de cutucar a própria pele, também pode diminuir os sintomas.
Se é irresistível para você não cutucar espinhas e cravos, sempre que sentar na frente do espelho e começar a procurá-los, levante e vá fazer outra coisa. Lembre-se: limpeza de pele deve ser feita com um profissional!
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Antes de pensar que a sujeira é algo inútil no seu organismo, lembre-se que essa “meleca” é responsável pela defesa do nosso organismo, servindo como barreira protetora. Embora útil, é preciso removê-la. “A melhor forma de limpar as secreções do nariz é usar soro fisiológico.
A ingestão de meleca de nariz, em pequenas quantidades, pode estimular a produção de anticorpos. Isso ocorre pois, ao ingerirmos o muco, informamos nosso sistema imunológico sobre os micro-organismos que estamos expostos, assim fazendo nosso corpo reconhecer o “inimigo”.
Nós temos meleca porque precisamos dela! Ela serve como um filtro para o ar que respiramos, principalmente se você vive em uma cidade poluída, como Belo Horizonte. Na meleca ficam grudadas partículas de poeira e poluição, que podem causar alergias e outras doenças.