No entanto, para que se consiga atingir o sono REM são necessárias algumas medidas antes de dormir, como evitar uso de celular, ingestão de bebidas e alimentos ricos em cafeína e álcool e é preciso manter um ambiente escuro para ativar a melatonina, que é o hormônio produzido pelo corpo com função de regular o sono.
Parassonias são transtornos comportamentais que ocorrem durante o início do sono, durante o sono ou o despertar. O diagnóstico é clínico. O tratamento pode incluir fármacos e psicoterapia. Em vários desses transtornos, a história e o exame físico podem confirmar o diagnóstico.
O despertar confusional se caracteriza por episódios em que o indivíduo fica restrito ao leito, chega a sentar-se e observar o ambiente de maneira confusa, sua prevalência chega a 17,3% em crianças de 3 a 13 anos, diminuindo sua incidência após os 5 anos de idade.
Causas do terror noturno A ansiedade, o transtorno de bipolaridade e a depressão também podem desencadear o terror noturno. Se a criança estiver passando por uma situação estressante, seja na escola ou em casa, ela também pode ter episódios de pânico durante a noite.
Durante um terror noturno, você notará que seu filho fica suado, com os olhos vidrados e frequência cardíaca acelerada. Esses episódios duram de 5 a 20 minutos, logo após a criança pegar no sono.
Além de acordar assustado, o bebê pode reagir à presença de estranhos, chorando ou estranhando o colo”, reforça Ana Paula Cargnelutti Venturini. “A mãe deve tentar acalmá-lo no próprio berço para não alterar substancialmente sua rotina”, ela sugere.
Como acalmar um bebê? Conheça 7 dicas
Isso acontece por causa do reflexo de Moro, o reflexo é ativado quando o bebê perde a sustentação da cabeça ou perde a sensação de estar bem segurado”, explica psicóloga e psicopedagoga Cynthia Wood, da clínica Crescendo e Acontecendo.