A determinação da idade social tem como elementos o desempenho de um indivíduo em certos papéis sociais e inclui características como o tipo de vestimenta, estilo de vida, linguagem, e o respeito social de outros quando no papel de liderança. Também está relacionado, em menor grau, ao tempo cronológico.
O primeiro sinal visível de envelhecimento a partir dos 25 em diante são as linhas finas e as rugas. Essas linhas aparecem em diferentes áreas do rosto e são os sinais de envelhecimento mais fáceis de detectar. As primeiras a aparecer são as linhas finas.
A dermatologista explica que a pele começa o processo de envelhecimento a partir dos 25 anos.
Aos 20 anos: é nessa idade que, fisiologicamente, temos o primeiro processo de envelhecimento, com declínio da produção natural de antioxidantes. Aos 30 anos: o metabolismo do corpo começa a abrandar e isso afeta a bioenergia das células da pele, que alimenta a criação de colágeno e ativa processos de reparação.
Mas estudos indicam que é a partir da terceira década de vida que o processo de envelhecimento começa a se acentuar. Trata-se de um fenômeno totalmente natural, conhecido no meio científico como “imunossenescência”.
O envelhecimento primário também é conhecido como “Envelhecimento normal ou senescência”. Atinge o organismo de forma gradual e progressiva, apresentando efeito cumulativo. Podemos dizer que a senescência é um processo metabólico de envelhecimento ao nível celular.
Veja as áreas do corpo mais afetadas pelo envelhecimento As áreas mais afetadas são as que ficam mais expostas aos riscos ambientais - sol, poluição e calor - ou seja: colo, pescoço e membros superiores.
Por que a pele do rosto parece envelhecer mais rápido que o resto do corpo? A pele do rosto fica com um aspecto mais envelhecido que a do restante do corpo mais rapidamente porque está constantemente exposta aos raios ultravioletas, visto que a área normalmente fica desprotegida da ação direta do sol.
Genes silenciados ou expressados em níveis baixos em recém-nascidos tornam-se preponderantes em pessoas idosas e provocam doenças degenerativas, como o Alzheimer, que acelera o envelhecimento. Mesmo que pudéssemos evitar essas alterações genéticas maléficas, nem mesmo nossas células poderiam nos salvar.
Fumar, exagerar no álcool, entre outros hábitos perigosos estão fazendo o pessoal envelhecer muito antes do tempo e é preciso ficar esperto.
Dessa forma, pessoas que praticam atividade física com acompanhamento profissional e sem exageros tende a envelhecer melhor do que os atletas de alto nível e do que os sedentários.
"Dos fatores intrínsecos está a produção de radicais livres, que podem ser gerados por muitos fatores, como alimentação, álcool, estresse e atividade física em excesso", explica a especialista. Já os fatores externos são fumo, sol e poluição.
Porém o exercício físico quando realizado de forma excessiva promove o envelhecimento acelerado das células, através do aumento da produção de radicais livres que desencadeará o estresse oxidativo.
Atletas que correm na rua estão sujeitos aos raios ultravioletas que, em excesso, provocam o envelhecimento da pele. Nesse caso, a solução é simples: filtro solar, óculos, boné e roupas adequadas.
A formação dos radicais livres decorre da metabolização do oxigênio pelo organismo e sua produção ocorre no citoplasma, nas mitocôndrias ou na membrana. Os alvos dos radicais livres (que são células vizinhas) depende do local onde cada radical foi formado.
Compreendendo as etapas da formação de O2-., podemos verificar que os radicais livres são formados em um cenário de reações de óxido-redução, isto é, ou cedem o elétron solitário, oxidando-se, ou recebem outro, reduzindo-se. Portanto, os radicais livres ou provocam ou resultam dessas reações de óxido-redução.
Radicais livres são substâncias tóxicas produzidas pelo organismo que, em condições normais, ele próprio se encarrega de neutralizar. Porém, quando o nível dessas substâncias aumenta, ocorre um acúmulo de impurezas que pode gerar dede cansaço até doenças degenerativas, como osteoporose e câncer.
Em excesso, essas moléculas podem ser tóxicas ao nosso organismo. Os radicais livres podem contribuir para o surgimento de alguns problemas de saúde, como o enfraquecimento do sistema imunológico e o envelhecimento, bem como de distúrbios mais sérios, como artrite, arteriosclerose, catarata, entre outros.
Há, no entanto, situações que podem aumentar consideravelmente a produção dos radicais livres, superando a capacidade natural do nosso corpo de lidar com eles. Entre elas estão a poluição do ar, a ingestão de alimentos com resíduos de pesticidas ou aditivos químicos, o estresse e o uso de cigarro e álcool.
São moléculas liberadas pelo metabolismo do corpo com elétrons altamente instáveis e reativos, que podem causar doenças degenerativas de envelhecimento e morte celular. Os radicais livres podem combinar com outras moléculas do corpo e, com isso, serem aniquilados rapidamente, caso a produção deles seja pequena.
Combatendo os radicais livres É importante consumir itens que possuem propriedades antioxidantes, como o betacaroteno, as vitaminas C e E e o selênio. Eles podem neutralizar e eliminar os radicais livres do organismo. Portanto, invista em mamão, laranja, cenoura, cebola, morango e espinafre.
Pode acontecer por meio de alguns fatores como muito exercício físico, crises de ansiedade e vícios de tabaco ou alcoolismo. Podemos evitar preparando nosso organismo pra reagir ao processo, ingerindo substâncias que neutralizam os radicais livres.
Antioxidantes são substâncias capazes de atrasar ou inibir a oxidação de um substrato oxidável. O papel dos antioxidantes é proteger as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres.
Os antioxidantes são substâncias que protegem as células e o material genético da oxidação, processo que ocorre naturalmente no organismo devido à produção de radicais livres, podendo ser agravado por excesso de medicamentos, alimentação inadequada, tabagismo, alto consumo de bebidas alcóolicas e exposição solar e a ...