Existem 3 tipos de pisada: neutra, pronada e supinada.
- Pronada - quando a parte de fora do calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro. - Supinada - o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé. - Neutra - começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro.
A melhor maneira de descobrir como se pisa é procurar um médico ortopedista, de preferência especializado em tornozelo e pé....Como descobrir qual é a sua pisada?
Existe um exame que pode ser feito para saber se estamos pisando de maneira correta ou não. Baropodometria ou Teste da Pisada é o nome deste procedimento, que deve ser feito para analisar como as pessoas andam.
- Com o calcanhar (retropé): é a maneira mais comum de aterrissagem, na qual a primeira parte do pé que toca o chão é o calcanhar. Aproximadamente 75% das pessoas correm dessa forma, e ela é a que mais gera impacto sobre o corpo do corredor.
A pronação do pé acontece principalmente na articulação subtalar e tem como resultado a eversão do calcâneo associada a uma rotação interna do tálus. Durante a marcha fisiológica, o movimento de pronação da articulação subtalar (pronação do pé) contribui para absorver o impacto que ocorre após o contato do calcanhar.
O pé e seus ossos podem ser divididos em três partes anatômicas e funcionais:
Para aliviar a queimação nos pés é necessário realizar o tratamento de acordo com a sua causa, indicado pelo médico. Algumas opções incluem o controle da glicemia, com uso de insulina e outros medicamentos antidiabéticos, no caso da queimação dos pés ser causada pela diabetes mellitus.